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編輯手記

在《夠了》這本書裡，作者告訴我們，我們之所以總是不知足，總是希望追求更多，是因為在數萬年的進化中我們的大腦已經形成了一種鼓勵我們追求更多，總是覺得不滿足的機制，我們的大腦在得到更多的時候會分泌出一種使人感到快樂的化學物質作為獎勵，所以“追求更多”，這是進化使然。

作者為我們揭示：為什麼會有工作狂、購物狂、貪吃狂？為什麼人們對名牌的產品趨之若鶩？為什麼整容術會如此風行？為什麼公眾對於恐怖新聞、無聊文章、名人八卦和一般媒體垃圾樂此不疲，即使最懶惰的人也可以整天不眠不休地掛在網上瀏覽各種垃圾資訊，為什麼會有那麼多的資訊狂，離開手機一刻就覺得活不下去了？　當我們對這一切頻頻點頭的同時，我們還會想：真的夠了嗎？我們要放棄追求和奮鬥了嗎？

在《夠了》這本書裡，“知足”和努力奮鬥、孜孜追求是並行不悖的：你之所以會受各種慾望的苦惱是出於數萬年前人類進化的需要而在你的大腦中安裝了鼓勵索取的機制，之後這個機制又被狡猾的商人、政客所利用，所以無辜的你在中間只是一個受害者，看透了這一點能夠幫助你在努力追求的過程中經常停下來檢視一下，究竟這種追求是讓我感到更滿意、更愉快，還是已經成了一件皇帝的新裝、一個莫須有的名利負擔。

所以“夠了”，你要在更純粹的利己主義和更高意義的快樂主義的指導下，在努力工作、努力追求的過程中發現一個“足夠”的臨界點，在這裡適時地讓自己止步，享受你所擁有的一切！所以《夠了》並不反對你奮鬥，只是提醒你不要盲目地奮鬥，在追求更多的資訊、食物、物品、工作、選擇、增長和快樂的過程中保持理性，掌握一個合適的度！不是盲目地擁有更多，而是追求真正有價值的東西。

以往談“知足”，無論是在東方、西方，都是一個嚴肅的倫理問題，一個聖賢和人生導師們循循教導大眾的問題，但是在我們這本書裡沒有這樣一個嚴肅的一本正經的面孔，然而你會發現“知足”這個觀念會由此輕而易舉的進入你的內心，為你孜孜追求發展和上進的大腦鬆綁。是的，夠了，原來一切都是一個進化遊戲的潛規則，從此我可以放任自己追求更多，也可以放任自己知足常樂，無論如何選擇，沒有一種文化的藉口苛責我“不知足”或者“不求上進”。選擇權突然回到了自己的手裡，認識到這一點，我們將獲得自由——在適當的時候說一聲“夠了”的自由！

古希臘德爾斐神廟有一句銘文：“認識你自己”。千百年來哲學家、思想家對它進行了無數解讀，儘管如此，許多人還是不得其義，包括我自己。這本《夠了》將是對這句話的最好解讀，翻開它，你會發現自己，認識自己，然後獲得一種解放的感覺——超越自我！

夠了，所有的感觸和領悟在作者冷靜和睿智的筆觸面前都顯得是狗尾續貂。這本書機智幽默的語言蘊含著深刻的思考，也許還將啟示著一種新文化的來臨！

前言

在過去的若干個世紀裡，如果曾有一艘外星飛船在漆黑的夜空環繞地球飛過，它的駕駛員一定會被地球人的行為嚇壞了，因為他會看見地球人源源不斷地生產和消費越來越多的東西，最後把整個星球都燒光了。看到這一切，這些外星訪客也許會搖搖他們銀閃閃的腦袋說：“這群傻瓜！”如果這些訪客還知道，盲目追求更多的一切，只是讓地球人變得更不滿、更痛苦、更筋疲力盡，他們會撓撓頭皮，奇怪地問：“他們到底想要什麼？”其中更聰明的可能會問：“地球人究竟為什麼還沒有進化呢？”

可以設想另一種同樣悲哀的情形。那些星際訪客可能是我們地球人自己的後裔，他們的祖先在幾個世紀前逃離了這顆瀕臨生態滅絕的奄奄一息的星球，現在他們回來了，乘著閃光的以光速飛行的宇宙飛船，擁有能夠滿足任何需要的物質。他們可能在竊竊私語：

“這個計算機儲存器的速度比新Mk1192a　差遠了。”

“那些心靈傳輸器的樣子簡直是老古董。”

“你們聽到了嗎？每次我們一加速，儀表盤就嗡嗡響，這聲音真讓我受不了。”

我們需要進化，而且要快點進化。我們需要培養一種感覺，那就是“夠了”。或者如果你喜歡，也可以用更書面的語言，說成“足夠”或者“知足”。我們已經建立了一種文化，這種文化的最高信條就是：我們還沒有得到需要的一切，因此，我們要不斷地多看、多做、多索取、多佔有，總之要追求更多