，巴厘人就懂得用天然芳草、香料的植物特性排除體內毒素，促進血液迴圈，保持肌膚柔嫩光滑。

紐約巧克力SPA

別以為巧克力只可以從味覺上讓人感覺甜蜜的滋味，其實還能讓身體得到甜蜜的滋潤。當深褐色液體輕輕流淌過你的面頰、身體，你會被巧克力那特有的香氣包圍著，一直甜到心坎裡去。　txt小說上傳分享

溫泉SPA 養生之旅（2）

法國葡萄酒SPA

葡萄酒一向對女士身體和美麗都有著神奇的功效，而為了保持美麗，向來不惜血本的法國人這次有了更新的創意。在葡萄酒之鄉法國Bordeaux地區，溫泉水療Spa有了升級版——葡萄酒Spa。在橡木桶裡灌滿葡萄酒、植物精油和死海泥，先泡上20分鐘，接著再用葡萄酒酵母、蜂蜜加上精油做全身敷體。將身體慢慢滑入熱氣騰騰的淺紅色酒液中，不一會兒身體就微微發熱，舒服極了。

捷克啤酒SPA

在捷克著名溫泉城市瑪麗亞附近的chodova　plana小鎮上有一種全新的啤酒浴，客人可以一邊舒舒服服地躺在“啤酒”中，手邊還拿上一瓶品嚐啤酒的香醇，全身心都享受著啤酒的“滋潤”。啤酒中含有的維生素B1對溼疹有治療作用，啤酒花則含有使人安定的物質。啤酒浴所使用的溫泉水富含鐵、鎂、鋅等多種礦物質，可以使人體肌肉放鬆、關節活絡，還能提高心肺功能，加強血液迴圈，而34℃的適宜溫度還可以使關節熱透，讓全身放鬆。

選擇一個符合你心意的溫泉SPA

大膽承認自己不喜歡的東西，有些人確實討厭用海鹽來刷洗。記得詢問他們溫泉的成分，有些人喜好薰衣草和薄荷，但恐懼辣味或柑橘香味。同時，也建議用開放的態度接受不尋常的產品，有些美容療程是很厲害的，他們會將你放到一個裝滿鼠尾草和玫瑰的大浴盆中，然後搬到大瀑布下任其磨擦和按摩你的身體。

不要短時間的水療療程，浸20分鐘溫泉並沒有什麼價值；可以選擇桑拿和按摩合在一起，有些人如果只是享受桑拿會讓她覺得有幽閉恐懼症，但如果合在一起，她便忘記了這回事了。不要忘了資訊超長水療的服務，兩個小時的按摩是驚人的，當90分鐘後神奇的東西便有可能發生了。

抵達後

*　到達後，洗一個熱水澡，可以的話，一邊泡澡一邊享受乳酪和紅酒；

*　為你的旅途真正放鬆起來，在第一天晚上安排按摩；

*　與服務生當朋友，不急於收拾行李、登山鞋、泳帽等等，與服務生打好關係後，當你需要什麼，他便會在一小時內告訴你了；

*　事前檢查自己的床上用品、毛巾，甚至長袍的細節問題，主要是穿起來是否感覺舒服，在確保你豪華溫泉享受的提交前，這樣做是不會錯的。還要詢問著裝問題，你吃飯的地方，可能需要很多漂亮的衣服。

*　合理安排時間，你可能要做水療、健身班、或者見其他朋友，可能會有一個很充實的溫泉之旅！

如何放鬆自己？

在浸溫泉之前，嘗試偷偷地跑去按摩，如果在開始前先放鬆了自己，那麼在水療服務時便能得到更多收益。大多數溫泉聖地的每一個角落都會擠滿人，所以建議在你的長袍口袋裡放一本書（要記住要一件有口袋的長袍！），坐在一旁等待，直到找到你喜歡的安靜的角落。溫泉往往有特定型別的治療區來進行特殊的放鬆服務，包括私人熱浴按摩室，提前諮詢這些服務的時間，節省時間。

泡溫泉的注意事項

*　長途跋涉後身體非常勞累，這時不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

*　肚子餓的時候不可以馬上泡溫泉，空著肚子泡溫泉很容易會讓人頭暈。

*　睡眠不足或是熬夜後，浸泡溫度很高的溫泉，可能會造成腦部缺血。

*　心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

*　營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。書包　網　。　想看書來

溫泉SPA 養生之旅（3）

*　有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

*　女性生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不泡溫泉。

*　容易失眠的人，不要長時間浸泡。面板過敏者不宜泡溫泉。

*　最好不