了許多東西，自己開辦諮詢公司的念頭因此變得更加強烈。

此外，赫爾曼還邁出了勇敢的一步。他拜訪了曾經讓他走人的那些同事，將自己的計劃告訴他們，並請求他們在業務上給予支援。畢竟，他們正需要在公司外尋求人力資源服務，而赫爾曼對他們的業務瞭解得十分透徹。為了說服對方，他搬出了自己可靠的名聲和彼此之間牢固的工作關係，如果他們買他的賬，他就能得到創業所需的啟動資金。

最終，董事會進行了投票，並一致決定成為赫爾曼的第一個客戶。想象一下他當時的心情吧。透過努力，他不但確認了公司將人力資源職能承包出去的原因和他們給他的說法是一致的，還確認了董事會的成員對他的能力與知識一直是敬重的，他們自從解僱他之後始終懷有沉重的負罪感，如今方才得以減輕。獲得了這一重大勝利之後，赫爾曼終於放棄了另找工作的打算。書包　網　。　想看書來

用換位思考法應對壓力（12）

赫爾曼越來越強烈地感到自己的價值，也越來越興奮。他開始為自己昔日的公司組織人力資源，同時尋找新的客戶。很快，他不但另外擁有了一批客戶，還在自己家附近安排了一間體面的辦公室，更獲得了妻子以及幾位老同事的支援，這些同事如今都已經加入了他的陣營。大家一致認為，赫爾曼不僅沒有被困難帶來的壓力打倒，還把困難變成了自己的大好機會。以上就是他從自己的行動、他人的評價以及自己的努力所帶來的許多積極效果中獲得的反饋。他不但跨越了失敗的陰影，更透過從未想到過的方式實現了自己的價值與能力。他的堅韌態度也達到了前所未有的水平。

根據我們最近聽到的訊息，他現在掙的錢比當年在公司時還要多。他早已不再擔心怎樣送孩子念大學，反而開始奇怪自己以前怎麼沒想到出來創業。他非常喜歡自己當老闆，並且相信失業的打擊喚醒了他的事業與人生，是一件大好事。他的態度也從憤怒、自憐、悲觀變成了我們不斷強調的全心投入、掌控局面和不畏挑戰。

將換位思考的應對模式進行到底

現在，你已經看到了我們案例中的人物如何透過換位思考的方式，將高壓局面從潛在的危機轉變為良機；希望你對這一模式進行初次嘗試之後，也已經獲得了成功。重要的是，要堅持運用這一模式。

等你解決第一個高壓事件之後，再從你的列表上選取一項，用同樣的模式加以應對。請運用換位思考的方法不斷掃除高壓事件，直到你可以毫不誇張地說，你已經學會了如何透過富有彈性的方式處理人生中的種種高壓變化，並且越做越好。你應對不同的高壓事件時所獲得的成功可能有大有小，但可以確定的是，總體而言，你的人生會變得輕鬆得多，也成功得多。職場中的困難不再是什麼天大的事，因為你可以將它們變成你的良機。人生就像騎腳踏車：只要你不停地蹬，就能向前進。

小結

僅僅聽別人告訴我們應該相信什麼、應該做什麼是不夠的，我們可能會變得更加憤世嫉俗，至少也會感到不滿：我們怎麼就不能改變自己的生活呢？如果我們僅僅告訴格蕾絲、馬丁與赫爾曼他們應當怎樣做才能提高適應力，那永遠也不會產生任何效果。為了改變局面、改變自我，我們每一個人都必須全力以赴，採取能夠解決問題的行動。這樣一來，我們就會看到，自己完全可以改造周圍的世界，使其更加符合理想。

在透過提高堅韌性來培養適應力的過程中，我們至此已經獲得了很大的進展。在第五章和第六章中，我們學習瞭如何強化全心投入、掌控局面與不畏挑戰的態度。隨後，在第七章和第八章中，我們又學習瞭如何透過換位思考法更好地應對壓力，克服高壓局面帶來的潛在危機，將其轉變為自己的優勢。只要堅持使用這些方法，你就會看到你能給自己的生活帶來多麼重要的改變。

輕鬆駕馭工作的另一個方面是透過與身邊的重要人物互相幫助、互相鼓勵，為自己建立良好的人際關係。在第九章與第十章中，我們將教你如何做到這一點。

良好的人際關係：互相鼓勵與互相幫助（1）

第九章

良好的人際關係：

互相鼓勵與互相幫助

“我們靠獲取來謀生，但卻靠給予來創造生活。”

—W？A？南斯

目前我們主要討論瞭如何從自身的角度培養適應力與應對技能，現在，讓我們來看適應力的另一個方面——與他人互相支援的重要性。先想一想與你朝夕相對的同事，再想一想你的家人、