（３）第八章﹕信念系統

（４）第十章第四節﹕對情緒管理的全面理解

４若你想以最快的方式學習以便把NLP應用到你的人生中並且有效果出現﹐你可以記牢“十二條前

提假設”﹐並且在所有困擾的事情中用它們做檢驗。突破很快便會出現。

５若你想使自己的思想能力有顯著的提升﹐你可以先攻“檢定語言模式”。把它們讀到滾瓜爛熟﹐

每天運用﹐三兩個月內你便會發覺自己的思路會更清晰敏捷並且有效。

第一章　介紹

作為全書的開始﹐你首先要知道NLP是什麼意思和從何而來。然後﹐在準備進入NLP的奇妙世界之前﹐你會了解NLP的基本精神和概念基礎﹐並對一些最常用的基本技巧有初步的瞭解。

1。1　NLP是什麼

NLP是對人類主觀經驗的研究。

我們如何創造出我們每一個人獨特的內心世界？我們怎樣選擇傳人腦裡的資訊，我們怎樣認知這些資訊，我們怎樣儲存這些資訊，怎樣把這些資訊與其他在儲存中的資訊融合，以及怎樣運用它們？

1．NLP的中心學問是“模仿”

NLP的起源是研究卓越人士特別成功的原因，把結果化成一套一套的技巧程式，使其它人也可以成為卓越人士。所以，NLP的基礎是“模仿”，不只是模仿他人，還模仿自己：去發現自己的大腦和身體如何工作，運用同一模式去使某些事的效果更好。

有些人在一次事故之中產生了使自己很痛苦的情緒，例如車禍中的傷者對汽車的憎恨，被遺棄的男女對異性的憎恨等。從NLP的角度看這些事，當事人的大腦是從一次經驗中製造出這份情緒，應該可以在另一次經驗中化解這份情緒。NLP的方法是找出這個人的大腦如何儲存帶有正面情緒的經驗，然後用同一邏輯改變事故儲存在這個大腦中的模式，這樣這個人的痛苦情緒便會消除。

所有這類負面情緒，都來自於潛意識中的保護機制，使得當事人再遇到類似的情況時，懂得保護自己。當然，這個機制往往使當事人不能過正常的生活，人生所得更少。同時，每次經驗都有其價值和意義，能使當事人成長得更好。NLP的技巧能夠使得這份價值和意義與事故帶來的負面情緒分開：價值意義可以永遠保留，當事人也可以維持同樣的保護機制，而事故帶來的負面情緒無須保留，可以去掉。

用同樣的態度，NLP研究出“大腦如何運用”這方面的很多知識，繼而發展了種種技巧，配合大腦運用的模式去選擇思想、語言和行為，幫助一個人本身的提升，以及對他身邊的人作出更正面的影響。例如：

·在處理事情方面，我們如何能把大腦中紛繁的資料更有效地歸納，因而認為事情的根源和解決的方向。（請參考書中“理解層次”這部分）

·在溝通人際關係方面，每一個人獨特的思考模式如何參在外表快速瞭解，怎樣能夠有效地與對方配合。（請參考書中“內感官”部分。）另外，在溝通的過程中，一個人使用怎樣的語言、聲調和身體語言最能使得對方接受自己？（請參考書中〃人際關係溝通〃部分。）

·在語言運用方面，一個人困擾的來源如何從他的說話中偵得和怎樣助他擺脫困擾。（請參考書中“檢定語言模式”部分。）

·在推動激勵方面，一個人內裡的失去機器是怎麼一回事．如何使自己更積極。（請參考書中“信念系統”部分。）

由此可見，NLP為每一個接觸它的人提供一些實際可行而且有效的方法，使之更經常地達到自己能力的頂峰，無論在個人發展、事業工作，或者與人相處方面都能有顯著的提升。

2．NLP三個字母代表的意思

NLP為Neuro…Linguistic　Programming的縮寫，三個單詞分別代表以下的意思：

Neuro（腦神經），意為“身心”，指的是

·我們的頭腦和身體經由我們的腦神經系統聯結在一起。

·我們的腦神經系統控制我們的感覺器官去維持與世界的聯絡。

lnpJistic（語法），指的是

·我們運用語言與別人作出相互影響，經由姿勢、手勢、習慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及內心種種狀態。

·我們的頭腦與身體之間的聯絡機制所用的語言模式。

Programming（程式），指的