沒有橋﹐於是他砍下一棵樹﹐把它橫放在河的兩岸﹐然後從上面走過去。過了河後﹐他把樹扛在肩膀上繼續走路。有人見到這個模樣﹐問他為什麼要扛著樹走路﹐他回答說﹕”前面還有河嘛﹗”那個人說﹕“前面固然有河﹐但也有樹啊！”

學NLP的最好方法是用心和努力地記熟﹐多練習那些概念和技巧。然後﹐當熟練之後﹐把它們忘掉﹐不再囿限於某一句怎樣說﹐或者某一個技巧的某一個程式應該是怎樣的。

所有學問的演繹必然帶有演繹者的色彩﹐這是不可避免的。所以﹐你也可以說這本書中所介紹的NLP是李中瑩的NLP。內容雖然符合NLP的基本精神﹐也有很多概念和技巧是前人發展出來的（我儘量找出它們的來源並加以註明）﹐但是書中也介紹了很多我研究發展出來的東西。我當然要對它們負責任﹐也希望高人前輩不吝指正。

李中瑩

怎樣使用這本書

１這本書分為15章﹐每章都有其獨立的主題。你可以逐章看下去﹐也可以挑選你最有興趣的題目先看。書中的內容組織已經有相應的安排﹐使每一章都能夠被獨立閱讀。

２本書提供了56個技巧。

３本書中所介紹的技巧﹐絕大部分都是用第一人稱的方式解說﹐方便讀者自己運用。

４本書所介紹或引用的學術資料﹐包括了心理學﹑腦神經學﹑生理學﹑社會學﹑運動機制學等多方面的內容。

給初接觸NLP的朋友的建議

NLP博大精深﹐本書只介紹了其中極少的部分。因為你是第一次接觸它﹐為了取得最大的學習效果﹐我建議你用以下的方式去使用這本書﹕

１首先﹐快速地瀏覽一遍全書﹐以明白NLP的概念及其思想架構。

２看完全書後﹐決定你對哪一章有最大興趣﹐首先去重讀該章﹐並且練習該章所介紹的技巧。待那

一章的內容完全消化後﹐再重讀另一章。這樣一章一章去消化﹐保證你會有最大的收穫。

３全書的中心思想以在以下４個部分裡﹐我希望你能反覆地思考這４個部分所包含的意思﹐並且引

用現實世界裡的事例去驗證它們。如此﹐你會不斷地有新的體會。這４個部分是﹕

（１）第六章﹕理解層次

（２）第七章﹕身 份

（３）第八章﹕信念系統

（４）第十章第四節﹕對情緒管理的全面理解

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