過多的抱怨，不僅會讓自己生活在痛苦之中，還會阻礙自己的發展。你想想，上班的時候，遇到點兒挫折便怪這怪那，怨天尤人、嘮嘮叨叨，自己的心情一團糟，還要消極地影響別人。誰願意與這樣的人交往呢？明白了這點；我們的心胸才會寬闊起來；也只有這樣我們才能清醒地認識自己；不至於在路上被煩惱絆倒。如果清楚了這個道理，請現在就停止無休止的抱怨，認真地做好下面幾點，你的生活也許會是另一種狀態了。

★　換一種心情對待不如意的事情。同一件事，角度不一樣，想法不一樣，可能得出來的觀點就不一樣。比如別人對我們說了難聽的話，從我們的角度說當然很生氣，但如果站在他的角度呢？也許他在為我們提意見呢！一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己需要改善的地方，並且努力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。

★　己所不欲，勿施於人。當你真的瞭解抽菸會影響他人的健康的時候，也許你就不會抱怨別人因為你在公共場合抽菸而批評你了，你也不會抱怨別人都是針對你的了；當然，你也不會因此抱怨愛人怎樣跟你過不去了。

★　適當改變自己。每一個人其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己，然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收穫，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。

你可以選擇你要的人生，不過抱怨只會讓事情更混沌。你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣。也許用不了多久，你就會發現，你原來也是如此快樂。

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從現在開始停止抱怨

抱怨的人無處不在，有些人總覺得別人處處跟他作對，因而抱怨不止；有些人總認為自己是強者，但當遇到困難的時候又無力解決，也抱怨不停；有些人認為社會太不公平，常常抱怨自己懷才不遇……

許多人都抱怨過處境的艱難，但抱怨根本解決不了問題，當發現抱怨無濟於事之後，只能沉默，甚至一蹶不振。抱怨只會讓人喪失勇氣，還會讓人失去朋友。可以想象，誰不恐懼牢騷滿腹的人，誰不怕自己受到消極的傳染？與其經常抱怨，為什麼不停止抱怨，尋找解決問題的辦法呢？

馬舟是北京建國門一家公司的部門負責人，在這家公司，他已經做了整整三年。對很多人來說，三年也許很短，但對馬舟來說，已經很不容易了，因為他的公司人員流動性很大。

同事走了一批又一批，他聽到最多的，都是同事對公司的抱怨，不僅對他抱怨，也對老總或和公司有關聯的其他人抱怨。

他的一個朋友和馬舟同在這家公司，工作後的第一次見面時，他就向馬舟抱怨說他的處境沒有馬舟好，後來每次見面都會向馬舟訴苦。不過卻從沒有聽到他說自己有什麼不對的地方，或是準備怎麼改正等。

馬舟對他的朋友說，我來給你講個故事吧。

一天，美國著名的心理學家賽利格曼與5歲的女兒尼奇在園子裡播種。賽利格曼雖然寫了大量兒童著作，但實際生活中跟孩子並不太親密。他正在忙著種地，而女兒卻手舞足蹈，甚至將種子拋向空中。

賽利格曼有點煩了，便讓女兒老實點，女兒卻跑過來對他說：“爸爸，你還記得我5歲生日嗎？從3歲到5歲我一直都在抱怨，每天都說這個不好那個不好，當我長到5歲時，我決定不再抱怨了，這是我從來沒做過的最困難的決定。如果我不抱怨了，你可以不再經常悶悶不樂了嗎？”

賽利格曼突然產生了閃電般的震動。這一天改變了賽利格曼。他過去的50年都生活在陰暗的情緒中，而從那天開始，他決定讓心靈灑滿陽光，讓積極的情緒成為心靈的主導。

抱怨對問題的解決無濟於事，反而會影響自己的情緒，更為嚴重的是，一味地抱怨，甚至會影響和朋友、同事、上司的關係。馬舟之所以對這個朋友產生了看法，就是因為他的這個朋友只會抱怨，不知道從自身找原因。

即使遭遇了失敗，只要我們振奮起來，還有機會從頭再來，畢竟在人生的道路上，很少有人能永遠一帆風順。如果因為失敗，就滿腹牢騷，只會讓人厭煩。

抱怨不同於坦然承認失敗。坦然承認失敗的人，會贏得別人的尊重，人們如同看到一個傷痕