累累的、神色平靜的勇士。人們本來同情弱者，但抱怨的人容易氣急敗壞，反而得不到別人的同情。

從現在開始停止抱怨，把時間和精力都用在解決問題上。停止抱怨，你必須接受這樣的觀點，換句話說，就是你必須為自己所做的事負責，而不是做錯了事之後找各種各樣的藉口。你可以經常對自己說：

1。要是我不滿意自己現在的一切的話，那就應該努力改變這一切，而不是將責任推卸到別人身上。

2。要是我有什麼目標的話，抱怨並不能使我實現目標。目標能否實現完全取決於我是否努力了。

3。要是我不高興的話，那一定是因為我自己，而不是別人讓我不高興了。

4。要是我遇到了困難或者挫折，我應該努力去解決這些困難，這是我自己的事情，不能等待他人的幫助或者希望事情自然出現轉機。

5。要是有人遇到困難，我有責任不帶任何目的地去幫助他們。

6。要是我希望和他們交往，那麼我應該，主動去邀請他們，讓他們覺得我有吸引力，而不是等他們先伸出雙手。

……

毫無疑問，停止抱怨仍然不是最終的目的，還應該多一點自信。抱怨只是逃避責任的表現。如果你發現自己在抱怨，立刻停止，然後問問自己，為什麼不能努力去改變現狀，讓自己的生活更有意義呢？

給生活一個笑臉，生活會還我們一個安慰

在現實生活中，人們總會發現抱怨的人遠比樂觀快樂的人多。可能沒有多少人願意與喜歡抱怨的人做朋友，因為這些人在抱怨的時候，也在傷害著身邊的人，為他人招惹麻煩。世界上幾乎沒有人因為抱怨而得到快樂。

去年剛剛大學畢業的*，在上海的一家外貿公司任職，去年剛工作的情景現在仍然歷歷在目：

因為是第一天上班，*非常謹慎，雖然公司9點才上班，而且到公司只有半個小時的車程，他還是在6點就起床了，洗漱完畢之後，他特意挑選了衣櫃裡最貴、也是最正式的一套職業裝，然後精神抖擻地出門了。

但是讓*沒想到的是，當他昂首闊步進入公司之後，人力資源部經理把他領到他所在的外聯部後，就再也沒有人搭理他，部門裡的其他職員也沒有人抬頭看他一眼。

*坐在座位上等了半天，也沒有人過來安排他任務。他只得去找部門經理。

部門經理看了看他說：“小楊啊，飲水機的水要換了，還有幫大家到下面買些充值卡，回來的時候順便給大家買好午飯……”

*其實是非常鬱悶和無奈的，他也不知道該怎麼辦，如果拒絕又怕得罪部門經理。對他來說，幫同事做點事情倒是沒什麼，可是沒有一個人對他的行為表示肯定，一句謝謝都沒有，更為重要的是，這些瑣碎的事情，在同事們的眼中，也許都成了他分內的事情。

因為這些事情*很失落，他也曾暗地抱怨過部門經理。但工作仍然得繼續，就這樣*的這份工作一直持續了半年之久，最後他不得不捲鋪蓋走人。和剛到公司時的興高采烈相比，他走得似乎有點黯然，因此他的心緒一直很壞，這也直接影響到了他以後找工作的信心。

對於初入職場的*來說，因為缺少經驗，可能很難正確處理好與上司、同事的關係，但抱怨根本解決不了問題，相反還會給自己的人際關係蒙上一層陰影。

在我們周邊常聽到抱怨生活不公平、不如意的聲音，這些人總是跨不過那扇快樂之門，被抑鬱、憂傷困擾。而這些痛苦來源於“把自己擺錯了位置”，總覺得生不逢時，總覺得機遇未到。長期抱怨的人，最容易犯的一個錯誤，就是讓消極的想法在自己腦海裡面生根發芽。就像經常有人這樣說：“我知道我不該抱怨，但我不知道該怎麼讓自己不要抱怨。”

很多時候，抱怨與樂觀僅僅一步之遙。假如你是個悲觀的人，選擇了抱怨，也許你將時時忍受憂鬱、痛苦的折磨，你的生活、學習、情緒、健康都將因此付出代價。相反，如果你能樂觀地對待你所遭遇的一切不幸，困難和挫折將會因為你的樂觀而變得渺小和微不足道。

如果你能意識到自己不該抱怨的話，這將是你克服抱怨的第一步，因為意識到自己應該如何做和不應該如何做很重要。克服抱怨最好的辦法，莫過於保持樂觀的情緒了。保持樂觀的情緒，應該做到以下幾點：

★　有一個快樂的人生計劃。畢竟人活著就是為了生活得更快樂、幸福，而幸福的生活要靠自己的努力去爭取。因此，需要給自己定一個目標，為了