隊員訓練成績大幅躍升且沒有訓練傷，主要得益於吳迪給大家傳授的自我健康管理秘訣。

“健康靠自我管理，訓練傷防治也要靠管理，管理出戰鬥力。”

這是吳迪當兵10多年來一直秉承的理念。

吳迪入伍之初的新兵集訓，讓他對部隊的訓練方法產生了質疑，當時，有一項讓新兵班長們頭疼的課目——手榴彈投擲，總是有很多新兵因為技術動作不正確或力量太弱而拉傷手臂。

在一次手榴彈投擲訓練時，入伍不到一個月的吳迪站了出來質疑班長：“這樣訓練不僅成績上不去，訓練傷還會越來越多。”

吳迪解釋道：“投擲對動作技術的要求非常高，我入伍前參加過省裡的標槍訓練，教練會根據我們的體能水平和適應能力隨時調整訓練計劃。我覺得我們的訓練也應該像那樣，而不是此時此刻這種盲目亂來！”

訓練間隙，新兵連的連長把全連集合起來，專門請吳迪為大家上了一課。

“訓練中，我們首先要掌握正確的技術動作，不能違背動力學原理；

其次，按照要求循序漸進區別對待、合理控制訓練負荷；

最後要加強體能訓練，讓體能素質、技能水平與訓練要求匹配，這樣就可以提前預防許多致傷因素，訓練傷病也會隨之減少。”

自那天后，新兵連採取了“先分再合”的訓練方法，他們區分不同新兵的體能水平和適應能力，將手榴彈投擲的蹬地、送胯、揮臂等動作要領區分開來逐項強化訓練，幫助新兵掌握動作技術，熟練後再連貫練習。

如此一來，連隊的訓練傷少了，手榴彈投擲成績也超過了其他新兵連，而吳迪也因此被連隊“特聘”為體能教員。

蘇秦此刻所用的方法，一些就是吳迪的經驗和總結，另外一些則是美軍的經驗！

科技戰狼，不僅僅只是裝備科技，訓練體系也應該科學！

這就是蘇秦的理念！

(本章完)