發動機就會工作。假笑的道理也一樣，體內橫膜會將假笑引發成真笑。在你尚未意識到之前，它已變成了一種由衷的歡笑了。

所以，無論在什麼情況下，都請您做好歡樂的準備，因為快樂是可以“偽裝”出來的。

作者：北京慧源心理與教育研究中心首席心理諮詢師鄭蟬金

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和“盒子生活”說再見

網上曾被熱捧的《張小盒OFFICE異想記》被搬上了話劇舞臺，用形象的語言和表現講述了一部“辦公室有鬼”的故事。

辦公室裡的格子就像是《越獄》裡的牢房，牢房裡十面埋伏，辦公室更是風起雲湧。辦公室政治，被老闆罵、扣薪水等等，每個人都能在“張小盒”身上看到自己的影子……

加班讓我放棄生活？■

加班一族通常有兩種：一種是不得不加班，我不想加班，但是領導要求加班；一種是我主動要加班，因為我沒做完工作。

這兩種型別的人加班時的心情是迥異的。據有關資料表明，被動加班者的心態絕大多數都不好，認為由於加班影響和佔用了個人生活時間，心不甘情不願。他們覺得加班不是自己的需要，而是公司或某些人的需要，自己僅僅是被利用了而已。

而第二種主動加班者，心態比較好：因為我沒做好或我做得慢，那就要比別人花更多的時間補上。如果我是新手，加班可以促使我快速成長，儘快熟悉業務，儘快升級為“職場老鳥”，到時候我有選擇加班或不加班的權利，但現在我還沒有，那就踏踏實實加班，因為加班也是我現在生活的一部分，為了明天的不加班，今天加班吧！

如此說來，加班也是你自己選擇的結果，只是為了明天會更