的事，但他們對配偶的愛情之火併沒完全熄滅，所以，亡羊仍可補牢。�

要解救瀕於破裂的婚姻自然比摧毀它艱苦很多。不過只要雙方都有重建感情的願望或基礎，則及早發現外遇的先兆就極為重要了。對此婚姻問題專家提供了下列建議：�

——樹立配偶第一的原則。不管你關心什麼——事業、孩子或家庭，都應牢記；在所有關係中配偶應處於第一優先的地位，主要的業餘時間和努力應花在夫婦關係上。�

——目標應現實。哪對夫婦總幻想追求逝去的新婚時的歡樂，他們的關係便會出現微妙的裂隙。這並不是說愛情會永遠消逝或性生活不再激動人心，而是說不能用新婚時的標準來衡量多年的夫婦關係。現實的眼光會使夫婦發現多年的關係反倒更充實。�

——生活應充滿變化。一位證券經紀人說：“我一直想讓妻子理解我，需要她更多的注意與愛撫。有時我幾乎是在懇求她摸摸我，但她總是改變話題。”夫婦間的關係應當像流水，充滿變化，已經冷淡了的關係重建起來需要時日，但值得為之努力。雙方應從互相關心、互相注視開始，這樣便會促進相互的愛撫，性生活也將成為有意義的示愛的行為，雙方也會燃起對愛情的新追求。�

——避開有爭議的觀點。在家政管理上，在經濟開支方面，夫妻間可能會出現分歧。當出現分歧時，夫婦間應有意避開在這類觀點上的交鋒，否則便會陷入“爭執——爭吵——感情淡化——爭吵加劇”這樣一種惡性迴圈中。夫婦間如有一方能認識到導致矛盾爆發的焦點並有意淡化它，情感便得以交融，關係將趨於和諧。�

基於上述的原則，有情人攜手步進婚姻的殿堂後，就應該在共同實現家庭職能的並肩戰鬥中，互尊互敬，互親互愛，互幫互助，共同提高對婚姻的道德意識和對家庭的責任意識，共同致力於夫妻關係的調適。若如此，婚外戀就失去了滋生的土壤。�

配偶一旦墜入婚外戀，明智的辦法是：“出口轉內銷”，和風細雨，交流思想，解決問題。回憶當初，哪對夫妻都有一段令人陶醉與嚮往的日子，只是時間的長與短而已；檢討當前，分析矛盾與衝突的根由，各作自我批評；展望未來，探討夫妻重新契合的途徑。這樣做的目的，在於用加倍溫暖的心去彌合對方心田的創傷，去喚回對方的離散之心。“拉”字當頭，不計前嫌，允許“離”心，也允許“回”心。一般說，將心比心，以心換心，精誠所至，金石為開，婚外戀者儘管婚外戀時感情熾熱，但他們的內心始終為罪惡感和羞恥感所擾，只要階梯搭牢，他們是會下樓的。如果對方一意孤行，視“內銷”為軟弱，視寬宏為無能，再訴諸法律不遲。�

與之相反，有些人既不冷靜，又不明智，任由情緒支配。發現配偶有外遇後，氣惱、憤怒接踵而至，竭力報復，或撲向配偶，或撲向第三者，非置之於死地不可，似乎不如此就便宜了配偶，便宜了第三者。殊不知，這樣一鬧，無異把配偶逼進死衚衕，裡外不是人，欲回無門，只得橫下心來割斷最後一縷情絲，投向第三者的懷抱。�

對付婚外戀的對策，日本的一位婚姻心理學家不同意草率離婚，他說：“不管怎麼說，由於對方的用情不專而斷然離婚的做法畢竟是太草率了一點。因為雖說對方有了外遇，但是也不能絕對地說他（她）對配偶的愛情之火已經熄滅了。”�

專家們之所以不贊成把不貞與離姻劃上等號，主張“破鏡重圓”，並不意味著對婚外戀者的姑息，亦不意味著不同情受害者的尊嚴，是因為構成｜人的感情的因素是極其複雜的，生理學上的“全或無”定律對它並不適用。一個人犯任何過錯，改了就好了，為什麼惟獨感情上的過錯，改了還不好？滂沱的大雨會使泥土粘得更結實；一碎為二的鋼板，焊接後強度勝過原先；破碎的愛情，只要修補得當，浪子回頭將是金不換的。

第14課�“婚外情”研究避免走到致命的一步（1）

讓你的丈夫和你一起共同體驗你的恐懼和情感；不論情況多麼困難，要耐心聽他把話說完。這可能會幫助你保持和強化你的婚姻。�

當發現丈夫的婚外戀行為，女人首先產生的情緒就是強烈的孤立感。這種突然而至的感覺伴隨著不信任、憤怒和恐懼，使她渴望得到源源不斷的慰藉。不論你的丈夫年齡有多大，作為妻子，你能採取什麼樣措施來幫助丈夫忠於自己的婚姻呢？�

留心觀察日常生活的變化。這些變化是否突然發生的？變化的原因是否明顯？用你的直覺作引導。如果你注意到你的丈夫有某種不同尋常的活動