一個整潔的環境對媽媽是多麼重要。他們將來也會成為父母。產後哺｜乳期是他們為媽媽做貢獻的時候。

將沒用的建議擋在門外。出於對寶寶的愛和做個好媽媽的強烈渴望，你的妻子往往會變得很脆弱，容易接受任何好心的建議。把好關口，拒絕那些雖是好意但確屬打擾的訪客，他們可能會破壞“幼巢”的和諧。他們可能會說　“你的奶水大概不夠”或者“這樣會把孩子寵壞了”。像這類令人混亂的評價和建議，即便是最自信的媽媽都不一定能免受影響。如果你感覺到這些外來的建議讓妻子困惑不安，那就鼓勵她堅持自己的育兒方式。即使是你自己母親的建議也不行。

尊重媽媽的築巢本能。在寶寶出生前後，應避免大的生活變動。不宜搬新居或換工作。如果可能，在寶寶出生前把這些事情儘早解決。對新媽媽來說，築巢本能是非常強大的，打擾她的窩，也就打擾了她。

幫忙照顧寶寶。育兒並不是媽媽的專利。爸爸在育兒工作中也是個不可或缺的角色。爸爸與寶寶建立獨有的父嬰親密關係，對寶寶的成長做出自己的貢獻，既不比媽媽偉大，也不比媽媽遜色——只是不同而已。感受到這些不同，寶寶才能茁壯成長。

證明你自己。爸爸們，我給你們透露一點關於新媽媽的秘密。當一個媽媽與她的寶寶建立親密關係的時候，她不情願與任何人分享對寶寶的關心。寶寶哭了，你一個箭步跑過去，但跑在你前面的肯定會是你的妻子，是她第一個到達無助的寶寶身邊（參看第46頁，瞭解寶寶哭聲對媽媽的影響）。如果你偶爾有幸贏得了這場賽跑，準備好，孩子他媽會像一隻老鷹盤旋在邊上，等著營救她的寶寶。因為寶寶在她的懷裡會更快地安靜下來，而你不太懂得安撫，於是她讓你別管這事。這樣就產生了兩個問題：爸爸永遠沒有機會學習育兒技巧，而媽媽總是筋疲力盡：“孩子太需要我了，我別的什麼事都做不了。”這真是個惡性迴圈。爸爸，請記住，在你的妻子放心地把寶寶交給你之前，你先要證明你有能力讓寶寶舒舒服服。請閱讀第283頁爸爸用背巾背寶寶的相關內容，以及第345～348頁、第378～381頁介紹的育兒技巧。書包網　電子書　分享網站

第5章　產後全家的調適（3）

爸爸，不要疏忽了寶寶。媽媽有充足的時間和寶寶在一起，餵奶啦，一起睡覺啦，爸爸可沒有這麼多時間。新爸爸，你想像你的愛人那樣與寶寶形成親密關係嗎？那儘可能地與寶寶在一起吧。用背巾把寶寶背在身上，特別是寶寶打盹時。這種時候，你會感到一種與母嬰關係同樣親密的父嬰關係。不要老是忙於家務和其他孩子，以至於疏忽了這個新出生的寶寶。

媽媽的調整

爸爸如果不參與進來，怎麼能學會育兒技巧呢？讓他也加入到養育寶寶的瑣碎雜事當中，讓他也體會一下那些無眠的夜晚吧。下面幾條可以幫你很好地引導他。

要做也要告知。列出你最需要幫助的事項，告訴他你尤其希望他來做的是哪些，否則他會以為你能應付一切。不要採用嘮叨的說教方式，要和他一起做些基本的事，例如給寶寶洗澡，安撫寶寶情緒，換尿布。在做這些的同時，巧妙地（有時候不必特別巧妙）向他指出讓寶寶最舒服的技巧。

讓爸爸發揮才幹。你一個人出去散一會兒步，讓爸爸有機會和寶寶獨處。只有他們兩個時，你沒準會很驚訝地發現爸爸居然也能應付得過來。不過公平起見，你應該先給寶寶餵飽奶，否則的話爸爸真是一點招都沒有。

延遲救援時間。寶寶哭了，爸爸跑過去抱起來，可寶寶還在哭，爸爸只得又晃又唱，使盡渾身解數，但寶寶還哭。這時候你非常擔心，失魂落魄，奶水在滴，你有超強的衝動要跑過去把寶寶從爸爸手裡營救下來。別急，不要忍不住就開口說“我來抱他”，放手一小會兒，給他們一段時間嘗試。如果實在撐不下去再過去實施救援，可是千萬別表現出對爸爸的能力有所懷疑的樣子。畢竟寶寶餓了需要喂，而爸爸可以作為一個反應迅速的幫手，知道何時可以對寶寶宣佈爸爸如果不參與進來，怎麼能學“吃的準備好了”，然後把寶寶遞給你。會育兒技巧呢？讓他也加入到養育寶也許下次寶寶會更適應爸爸。不過話說回來，即便是你和你的｜乳汁，也並不是每次都能立即讓寶寶安靜下來。

要有耐心。對有些爸爸來說，照顧寶寶並不是那麼容易，尤其那些來自一個全部由女性承擔育兒責任的家庭的男性。慢慢地鼓勵他參與，肯定他的進步，最終會讓他對照顧寶寶上癮，雖然不能完全與媽媽平等，至少也是個可以