媽媽要適當認同孩子的負面情緒，耐心地引導孩子合理宣洩，不要有太多的訓斥、責難、教育，讓孩子有機會獨自處理自己的情緒。孩子只對自己有體驗的事物才有感覺，在不快樂中學習處理不快樂，在憤怒中控制調適自己的心情，在沮喪中學習振奮自己，給孩子留出自由的時間和空間，不要急於參與處理孩子的情緒。媽媽不要一看孩子不高興了，憤怒了，沮喪了，就去幹預。只要孩子的發洩沒有傷害自己和他人，也沒有損壞東西，哭，就讓他哭；怒，就讓他怒；憂，就讓他憂……讓他自己有一個自由釋放的空間和時間，在體驗中學習管理和宣洩情緒。當然這不是完全讓孩子的情緒失控，合理宣洩，也包括讓孩子在體驗中學會適度控制和調節情緒。書　包　網　txt小說上傳分享

給予孩子情緒支援（2）

喜怒哀樂是人的正常反應，情緒的適度自然流露，對孩子的心理健康有著重要的意義。父母的苛求、掌控、高壓、不尊重、漠視，會造成對孩子幼小心靈的傷害。要讓孩子做自己喜歡做的事情或遊戲，這種自由的活動，有利於孩子釋放積累起來的負面情緒。

當孩子出現不良情緒時，不要把小孩子當大人來要求，要允許孩子公開自由地表達自己的真實情緒，不要強行讓孩子自我壓抑，更不能用體罰或者變相體罰的方式，讓孩子“忍氣吞聲”。心理學家發現，很多孩子的強迫行為、攻擊行為、破壞行為，很多時候都和他內心的緊張情緒得不到及時合理的宣洩有關。

一個女孩子失去了她的愛犬，心疼至極地哭泣，甚至第二天不能去上學。媽媽沒有強迫她，很理解地對女兒說：“心裡難過今天就不去了。”她知道孩子在學校裡，想起她的狗狗會難過，面對同學老師又不能盡情流淚。在家一天的時間裡，媽媽給了女兒獨自面對痛苦的時間和空間，使孩子的難過情緒得到了宣洩，眼淚有時是很好的“情緒治療劑”。

曾經見過一個三歲的孩子因為玩具熊掉到水裡而大哭。媽媽在旁邊幫她把小熊撈上來，大聲說：“哭什麼，曬乾了不就行了？”其實她不明白，在那個幼小的孩子心裡，她會覺得小熊可能已經被淹死了呢！

所以，做媽媽的要試著去了解尊重孩子的情感需要，理解孩子的感覺，願意從孩子身上學著瞭解感情的本質，因為孩子比成人更能坦然地體驗強烈的情感而不矯飾。

記得我們小時候，感到害怕或者擔心時，大人一般都會說：“沒事，勇敢些，看我們家寶寶是一個勇敢的孩子。”幼小的生命就在媽媽的鼓勵之下，克服著內心的緊張、恐懼，做著被大人們誇讚的“勇敢小孩”。

多少年來，我們就是受著這樣的教育，不承認自己會怯懦會孤獨會緊張，還有更為複雜的、甚至無法言表的感情。

在一次心理成長課上，老師問到一個問題：“假如人生能夠倒轉，在你小時候感到害怕、擔心或緊張時，你希望周圍的大人怎麼對待？”大多數人想了想，很堅定地說：“我很希望父母在那時把我抱起來，輕輕拍著我的背，說‘不要怕，爸爸媽媽在這裡’。”

讓我們心平氣和地接納孩子各種情緒的自然流露，允許這些情緒的存在，化解它，而不是壓抑它。傷心時，讓他哭出來；憤怒時，引導他找到合理的宣洩渠道。當然，這區別於孩子以哭鬧為手段去達到自己的某種需求，後者是要規訓的。

女性是比較容易情緒化的，做媽媽的尤其不要把負面情緒帶給孩子。我們經常會聽見一些母親對孩子說：“我們那麼辛苦地工作，都是為了你，想讓你好好學習，過舒服的日子，才會工作得這麼累。”還有的媽媽和孩子在一起走路，突然就對孩子大聲吼：“你不會快點嗎？”孩子愣著，不知道媽媽為什麼突然發怒。這是媽媽給孩子的“情緒垃圾”，孩子別無選擇，照單全收，因為他沒有處理“垃圾”的能力。這個媽媽在小時候也許就是這樣接受了來自她母親的“情緒垃圾”。埋下了“炸彈”，一件事情、一個人或者一個環境就可能引爆。

所以，我們需要提醒自己，留意在我們的家庭生活中，是不是經常存在否定和壓抑感情的現象。在反省中，幫助我們的孩子在感情發展上得到正常的舒張，而不是過分的壓抑和傷害。　。　想看書來

給予孩子情緒支援（3）

很多家庭裡，母親經常鬧情緒或者抱怨身體不舒服，孩子內心就會擔心、恐懼或者內疚。他不知道媽媽的情緒下一步將會變得怎樣，這個時候，孩子其實根本無暇照顧自己的感覺，他的精神處於警戒狀態，這就可能埋下“情緒炸彈”。