經常聽到媽媽對孩子說“不能生氣啊，會把肺氣壞的”。男孩被教導“男兒有淚不輕彈”。孩子們正玩得高興，媽媽卻說“哎呀，我都煩死了，你們還在這裡撒歡兒”。小女孩的倉鼠死了，哭得很傷心，媽媽說：“別哭了，不就是隻老鼠嗎？”孩子的快樂不能長久，悲傷無法宣洩，為了符合媽媽的要求，孩子封閉了自己真實的感情，這些不被接納的憤怒、哀傷就會轉為“地下活動”。

一個16歲的女孩對媽媽說，她喜歡一個男孩兒，媽媽可以是兩種態度。一是認真傾聽，然後適當建議，像朋友一樣交談，就是對她青春期正常情感的接納；二是媽媽一聽就斷然呵斥：“上學的學生就想早戀？好好唸書，不許胡思亂想。”這就有可能壓抑了孩子正常的情感需求。這樣，不但起不到良好的引導，反而會導致孩子逆反。青春期的孩子生活領域擴大了，更需要有信心十足的父母給予健康的情緒支援，幫助他進一步探索人生。

美國耶魯大學的幾位心理學家創造出一個詞，叫做“情緒能力”。它是一種比知識、技能更厲害的本事，被用來衡量一個人的智力，甚至能預測未來的成敗。在美國，“情緒能力”的培養被引入中小學的課程。紐約市一所學校的“認識情緒”課程，主要是幫助兒童學習控制自己的怒氣、挫折和寂寞的情緒。開課後，學生打架明顯減少了。在我們的教育機�