辦公室是個很現實的地方，不是你痛說“革命家史”的場所，即使你的上司體恤下屬，在上班的時候你也不要指望他會來安慰你！一般的上司不會關心下屬的的情緒如何，他只要效率，他只注重結果！如果你老是不能控制自己的情緒，影響工作，那麼，上司就會認為你連自己都控制不了，肯定就不能勝任工作。結果就可想而知！

工作就是工作，別把你的個人問題帶到辦公室來，因為那畢竟只是你的私事。不管是你的包被劃破了，還是你被男朋友拋棄了，這些都和工作無關；只有當你的個人問題會影響你的工作時，比如，你頭痛必須馬上去醫院，你才應該向上司彙報。

假如你是一個銀行櫃檯裡的營業員，你不僅要能快捷流利地為儲戶服務，而且還要給儲戶一個親切熱情的服務態度，否則他可能下次去別的銀行辦理業務去了。同樣的道理，作為一個白領，你不僅要能配合同事的工作，而且還要有一種親和力，讓你的同事樂於跟你一起工作。所以，一個白領是否表現得稱職，與他能否控制自已的情緒有很大的關係。

作為職場新人，你在辦公室要保持開朗活潑，在工作中積極主動熱情。在職場中，與灰暗冰冷的氣氛相比，大家都喜歡開朗活潑和樂觀的氣氛。當然，這種開朗活潑和樂觀不是裝出來的，它要能感染你周圍的同事。作為職場新人，你應該是辦公室歡樂氣氛的主要製造者。

不能把“情緒”帶進辦公室（2）

因此，當你情緒變得惡劣時，就必須約束自己，發揮自己的表演技巧。也許，你會覺得這種表演有些委屈自己，連自己真實的情緒都得抑制，這不是泯滅人性嗎？你要裝模作樣地表演，這不是很虛偽嗎？然而，當你一旦調整好情緒，全心全意地投入到工作中去後，你就會發現自己的情緒自然地變好了！因此，你最終會明白，這就是工作的需要，這同樣是很自然的和真實的。

有些職場新人常常這麼抱怨：“辦公室的同事都那麼差勁，我怎麼能高興起來？！”　其實，每個人的快樂都是自己的事，你為什麼要把自己心中心快樂的鑰匙交給你的上司或同事保管呢？把自己心中快樂的鑰匙交給你的上司或同事保管，就是讓你的上司或同事來控制自己的心情，讓你的上司或同事控制自己的快樂。

如果你容許你的上司或同事控制你自己的情緒，你就只有被動地抱怨與憤怒。你怪同事和上司：“我心情不痛快，都是你們造成的，你們要為我負責！”　於是，你就把這份責任推給了別人，要求他們給予你快樂；這樣一來，你就無法控制自己，只能可憐地任人搖擺布。如果你變成了這個樣子，那你只能讓上司和同事討厭。

你應該有能力保管好自己快樂的鑰匙；你不會期待別人給予自己快樂，相反，你應該能給別人送去快樂；你情緒穩定，對自己負責；當你的同事或朋友與你在一起，他們會覺得是種享受，至少沒有任何壓力。

你的快樂的鑰匙在哪裡？如果還在辦公室同事手裡，那就趕緊要回來吧！

要學會看到同事的長處

小趙很討厭自己的鄰座大鋼，比如，他動不動就坐到自己的座位上，即使在他感冒發燒的時候也無所顧忌；還有，他一逮到機會，就在別人的電腦上玩遊戲，一邊玩還一邊發出討厭的噪音，時而唸唸有詞，時而大呼小叫：“我打死你個笨蛋！”而他的垃圾基本上都扔到自己的垃圾桶裡，即使他扔到他自己的垃圾桶裡，每天也是自己在幫他倒……小趙對另一個老同事說了自己的感受，以為他會有同感，沒想他只是寬厚地笑笑對她說：“總的來說，大鋼這人還是不錯的。”

過去人們常說僕人眼中無偉人，同樣，在同事眼裡也無完人。你的同事身上是有這樣或那樣的毛病，這很正常，就像在你自己身上也有這樣或那樣的毛病一樣；在現代職場上，你不能對自己的同事有太高的期望，因為大家畢竟都是凡人；如果你在同事身上看到有陽光的一面，那在他身上必然會有陰暗的一面。相反，如果你不幸地看到了同事身上的陰暗面，那也並不代表他們沒有陽光的一面。所以，你對人要寬容一些，要學會接受期待與現實之間的落差。

有些職場新人仍然保持著學生時代那種看人的習慣，對人要麼大愛，要麼大恨；如果自己心裡喜歡，那就覺得對方十全十美、無懈可擊；如果自己心裡討厭，那就會覺得對方缺點多如牛毛，一無是處。其實，這種大愛與大恨，只應該屬於電視劇或小說；在現代職場上，更多的是處於這種“大愛”和“大恨”之間的“中庸”。人都是這樣，可愛之中有不足，可恨之處也