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第4部分

種特質深深掩藏了起來,而現在正是他探索自己的內心世界、重新發掘這種特質的時候。他怎麼可能擁有人類所具有的所有特質,唯獨不是個白痴?再說,做一個白痴究竟有什麼不好?我問瑪麗琳和孩子們,要是我把她們叫做白痴的話,她們會怎麼想。除了麥克,沒有人覺得"白痴"這個字眼有什麼特別討厭之處。我又問她們是否經歷過與白痴有關的糟糕事情。她們都說沒有。

回到麥克家,所有人都下了車。室外的氣溫是零下十八攝氏度,我從來沒有在這麼冷的環境中生活過,所以我站在門口一邊發抖,一邊迫不及待地等著麥克開門。麥克花了好幾分鐘時間,把身上的每一個口袋都翻了一遍,又在車裡找了很久,最終無奈地告訴我們:"我好像把鑰匙鎖在家裡了。"沉默了片刻之後,我開口說:"什麼樣的人才會在零下十八攝氏度的天氣裡把鑰匙丟在家裡,把自己鎖在外面?"包括麥克在內的所有人同時叫道:"一個白痴!"大家都笑了。瑪麗琳最終找到了她的備用鑰匙,開啟了門。

暖和過來之後,我要麥克坐下來,仔細回憶他覺得"白痴"這個字眼如此刺耳的原因。麥克最終回憶起來,他小時候曾因為做了件蠢事而遭到別人的嘲笑,於是他決定再也不做任何蠢事。他在自己內心的城堡裡鎖上了一扇門,因為他覺得門裡的東西是不好的。著名心理醫師岡瑟·伯納德(Gunther Bernard)曾說:"我們首先忘了自己是誰,然後又忘了自己已經忘了。"麥克的情況就是這樣。

那些為我們所壓抑、所忘記的特質,往往會極大地影響我們的生活,儘管這種影響是我們平時意識不到的。我們越是壓抑某些特質,它們就越會在意想不到的地方冒出頭來,努力喚起我們的注意。麥克一方面不願自己展露出白痴的一面,另一方面又不自覺地與各種各樣的白痴來往,這樣他才能從別人身上看到自己在這一方面的影子。他不能原諒自己的錯誤,所以才認為所有犯錯誤的人都是白痴。他恨自己白痴的一面,也恨任何做出白痴舉動的人。他手下的員工都覺得他對人太過苛刻,難以相處。

'19'第19節:愛上白痴(2)

我告訴麥克,做一個白痴並不一定是件壞事。我要他閉上眼睛,然後問他,白痴最大的優點是什麼?他答道,努力。當年,麥克因為不願讓人覺得他是個白痴,所以在各方面都非常努力,學習成績非常好。拿到某名牌大學的碩士學位之後,他投身會計行業,一如既往地努力工作,最終成為了行業精英。我問麥克,他之所以會這麼努力,是不是可以看做"白痴"這個字眼的饋贈?他能不能因此而原諒自己白痴的一面?麥克猶豫了一下,說他會試試看。

第二天,麥克的精神非常好,彷彿年輕了好幾歲。他仍然有些猶豫,不願承認自己白痴的一面,畢竟他對內心的這一面已經壓抑了四十多年。我們又談了很長時間,麥克終於意識到,正因為他不願承認自己白痴的一面,才會吸引那麼多白痴進入他的生活。我告訴他,這正是我們的心靈天生具有的防禦機制,一旦我們刻意去壓抑某種特質,就會吸引那些更容易表現出這種特質的人,讓我們可以從他們身上看見我們自己的映像。

我們需要理解、接納和包容自己身上的一切特質,因為如果連我們自己都接受不了自己的話,又怎麼能期待世界接受我們呢?要想獲得別人的愛,我們必須首先建立起自愛。有些人只注意修飾自己的外表,卻不注重內心;另一些人則太過關注內心世界,從來不肯對著鏡子照一照。只有把內與外、積極與消極結合起來,找回一個完整的自我,你才能在不同的情境下控制自己所表現出的特質,達到"從心所欲,不逾矩"的境界。

首先找一個舒適的地方,把所有可能分散你注意力的東西都收起來。準備好本子和筆,以及彩色畫筆。如果你願意,可以放一些舒緩的輕音樂。閉上眼睛,深呼吸五次,讓自己徹底放鬆下來。

◎ 認識你自己的光明面

想象一部通往你內心深處的電梯。走進電梯,按下最底層的按鈕,進入你心中的神秘花園。在花園裡散步,欣賞周圍的花木風景,享受濃郁的花香和泥土潮溼滋潤的氣息。天氣晴好,鳥兒在周圍歌唱。想象自己穿著最美麗,最舒服的衣服。提醒自己,在內心的神秘花園裡,你是絕對安全、絕對舒適的。找一個安靜的地方坐下來,閉上眼睛。