半個小時後，亞文從經理辦公室走出來，帶著平靜的表情開始收拾自己桌上的東西。輝志正準備上前安慰他一下，卻猛然發現情況似乎有些不對勁。原來，亞文在收拾完自己的東西之後，並沒有離開，而是把這些東西放在另一張配有電腦的辦公桌上，而那張桌子，正是為留下來的那個人所準備的。

就在輝志愣神的時候，有人拍了拍他的肩膀，示意他到經理辦公室去一趟。懷著惴惴不安的心情，他來到經理面前。

“輝志，這三個月來，你的表現大家都看在眼裡。你很熱心，同人對你的口碑很好。說實話，站在朋友的立場，我很想留你下來。可是，站在公司的角度考慮，我們需要的是能在工作上做出成績的人。在這段時間裡，我很遺憾地看到你的主要精力並沒有放在本職工作上。所以，我只能祝福你在新的公司一切順利……”

學習“接受”，對職場人士來說固然重要，但這並不代表我們在任何時候都不能拒絕。其實，根據實際情況，適當地對周遭的人說“不”，將更有助於自己順利地完成本職工作，正如亞文那樣，善於分辨什麼是自己應該做的，拒絕那些對自己不利的干擾，這才是真正懂得工作的人所應具備的正確態度！

或許有些人還沒發現，他們“來者不拒”的心理，已經開始讓自己的工作變得壓力重重。不信的話，不妨看看下面幾點敘述，根據真實情況，對自己進行一次總“體檢”：

1�上司經常讓你去做一些職責範圍之外的事情。

2�儘管你對於工作已經擬定了妥善的計劃，可是卻總被突如其來的事情打亂。

3�你不想拒絕別人，因為你不願意看到別人因此不快。

4�面對客戶提出的各種要求，你總是盡全力去滿足他。

5�突然發現周圍的異性喜歡糾纏你，儘管你對此反感不已，卻無能為力。

6�遭到上司莫名其妙的批評，你會告訴自己不要去頂撞。

7�你發現周遭的人似乎都很輕鬆，可是自己卻忙碌不已。

8�同事、朋友經常把他們的悲傷和不快向你傾訴，卻絲毫不理會你是否願意聽。

9�雖然你很想拒絕一些不願意做的事情，卻很容易被他人說服。

10�你曾經嘗試過拒絕，卻因為技巧和時機運用不當而使事情變得更糟。

上面十點敘述，有幾點經常發生在你身上？顯然這些情況都是因為我們不懂得拒絕而產生的，讓我們的工作變得日益困難。如果你覺得自己目前正處於這種困境中，那麼這是你開始學會說“不”的時候了！

鬱悶不是拿來分享的

琳達是個溫柔、善解人意的女孩。雖然長得不算漂亮，但她渾身散發著一種親切感，因此無論走到哪裡，她都有一群很要好的朋友。琳達的這種性格，決定了她在朋友之間屬於“絕對稱職”的傾聽者，許多人都喜歡把自己的快樂、憂傷向她傾訴。

能成為別人傾訴的物件，本來是件好事，琳達也十分看重朋友、同事們的信任，因此無論是誰、在什麼時候找自己聊天，她都儘可能放下手中的事情去幫助朋友、同事解決問題，儼然成了朋友眼中的“心理諮詢專家”。

但是時間一長，琳達卻發現自己已經陷入一種惡性迴圈。

最初，朋友之間的聊天、溝通僅限於午餐時間，或下班後一起逛街購物的時間。不過，隨著交往的加深，大家聊天的時間就變得不固定了，有時即使是上班時間，一群人也要透過MSN之類的聊天工具在網路上大聊特聊一番。當然，每次有這種討論，絕對少不了琳達的份。即使她手頭工作很忙，別人也要把她扯進來。

女人之間的聊天，往往會圍繞一個話題討論N個小時以上，琳達發現，一旦自己陷入其中，這半天的時間就荒廢了。很多次她都想找個藉口躲開，於是她在自己的辦公桌上堆滿了厚厚的資料夾，然後儘可能將自己埋首其中。但是那些八卦同事卻似乎眼力不好，總看不到琳達桌上的這些暗示，繼續毫無顧忌地拖琳達下水。而每當遇到這種狀況，她也不好意思說出自己不願意，只好一邊耐著性子跟別人聊天，一邊盤算著如此繁重的工作又得讓自己加班加到什麼時候。

如果說聊天的內容正常一些，琳達可能還可以忍受。只不過，在她比較親密的這幾個朋友當中，小云每天就只知道數落自己的男友，甚至總懷疑他另有女人；佩琪則每天抱怨公司待遇不好、上司偏心；慧欣更慘，今天哭哭啼啼地說自己被男友拋棄，明天悲悲慼慼地說自己又失戀了，需要找人安慰