一種心理適應機制。

在補償心理的作用下，自卑膽怯具有使人前進的反彈力。由於自卑膽怯，人們會清楚甚至過分地意識到自己的不足，這就促使其努力學習別人的長處，彌補自己的不足，從而使其性格受到磨礪，而堅強的性格正是獲取成功的心理基礎。

自卑膽怯能促使人走向成功。在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業。這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量，即維持個性，對抗外來侵犯的力量。它就是人的尊嚴和人格。人們為了維護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑膽怯，戰勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。一個人的真正價值，道德取決於能否從自我設定的陷阱裡超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。

強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，強者之所以成為強者，在於他善於戰勝自己的軟弱。不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動，就一定能走向成功。久而久之，就會從緊張、恐懼、自卑的陰影中解脫出來。因此，不甘自卑膽怯，發憤圖強，積極補償，是醫治自卑膽怯的良藥。

心理補償是一種使人轉敗為勝的機制，如果運用得當，將有助於人生境界的拓展。但應注意兩點：一是不可好高鶩遠，追求不可能實現的補償目標；二是不要受賭氣情緒的驅使。只有積極的心理補償，才能激勵自己達到更高的人生目標。

◆用樂觀態度面對失敗

在自我補償的過程中，還須正確面對失敗。人生之路，一帆風順者少，曲折坎坷者多，成功是由無數次失敗構成的，但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”，總會使人產生不愉快、沮喪、自卑、膽怯。那麼，如何面對？如何自我解脫？就成為能否戰勝自卑膽怯、走向自信的關鍵。

面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。其一，做到堅韌不拔，不因挫折而放棄追求；其二，注意調整、降低原先脫離實際的目標，及時改變策略；其三，用區域性成功來激勵自己；其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。

要使自己不成為經常的失敗者，就要善於挖掘、利用自身的“資源”。雖然有時個體不能改變環境的安排，但誰也無法剝奪其作為自我主人的權利。應該說當今社會已大大增加了這方面的發展機遇，只要敢於嘗試，勇於拼搏，是一定會有所作為的。屈原放逐乃賦《離騷》，司馬遷受宮刑乃成《史記》，就是因為他們無論什麼時候都不氣餒、不自卑、不膽怯，都有堅韌不拔的意志！有了這一點，就會掙脫困境的束縛，走向人生的輝煌。

小提示：作為一個現代人，應具有迎接失敗的心理準備。世界充滿了成功的機遇，也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力，調整自己，增強社會適應力，堅信失敗乃成功之母。書　包　網　txt小說上傳分享

第2章　性格決定命運：使你不幸的12種性格特質4

◆用實際行動建立自信

征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐　。在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會太顯眼。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑膽怯也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

2．睜大眼睛，正視別人　。眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：我是誠實的，光明正大的；我非常尊重你，喜歡你。因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。

3．昂首挺胸，快步行走　。許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一