腰背的這種痠痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰痠背痛。

再加上這個時期情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮等等狀況出現，也怪不得太后連被邀請去看皮影戲都不感興趣。

“太后啊，您這可算不得什麼大病，最近飲食上多調整一下就能好轉。”阿圓接過了為太后捶背的任務，溫言細語的聊著天兒。

剛從南方回來時，就注意到太后對於肉食很抗拒，這不合適，更年期期間應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。

還要注意攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。

“宮裡有磨盤吧？讓御膳房每天煮些牛奶、骨湯之外，還要磨些豆漿，或者別的豆製品。太后您可別挑食兒，就按我說的堅持些日子，再配上太醫開的‘白虎湯’，很快就會痊癒。”

大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。

這樣的食譜搭配，一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁，另一方面有助於大腦提高注意力，並保持精力充沛的狀態。

太后很享受這種關愛，根據過去的經驗來看，阿圓的很多奇怪論調都是有譜兒的，可以信任。

得了太后的允准，小皇子被留在了皇宮，護衛和宮女們面色悽惶，他們也在郡主府自由慣了，不喜歡回來接受嚴苛的管理了。

阿圓告辭了太后，帶著三個一步一回頭的孩子回府，沒辦法的事兒，整日裡孩子們在一處玩著，忽然丟下一個，怎麼都不習慣。

不知道宋徵兒見過母親之後，會不會想要跑回郡主府去，夜裡會不會哭……

阿圓心裡也是一抽一抽的，那個小胖子其實很可愛，這個年齡也正好玩，人畜無害。

就這麼把人家丟下了，真有些感覺對不住。

一路上的氣氛有些沉重，母子四人都提不起精神來，殊不知，皇宮內院，披頭散髮的皇后正在大發脾氣。

原本是很熱烈的母子重逢，因為宋徵兒跟母親親熱一番之後，就起身要走，嘴裡還說著去找姑姑回家的話，皇后怒了。

“誰是你的姑姑？你要回誰的家？小沒良心的，不知道自己是從誰的肚子裡爬出來的！來人，把皇子帶回自己的宮殿，哪裡都不許他去！”

皇后禁足了也是皇后，宮裡面誰敢不聽？再說了，人家教訓自己的兒子，也是天經地義的事兒。

皇帝興沖沖地來看兒子，結果看到的是滿地狼藉，宋徵兒哭的肝腸寸斷，一定要回到郡主府去。

“找姑姑——好好——堂堂——朋朋——”，就是小傢伙反覆嘟唸的幾個名字。

像一隻被拋棄了的小狗，撲入父親的懷裡嗚嗚哀鳴，嚐到了自由呼吸的味道，誰還願意被鎖在深宮裡這也不行那也不許的被約束著？小孩子也是有感覺的，而且還更敏感。

小皇帝也懂得這種感覺，自己熬到了近二十歲才第一次出了宮，難道要讓自己的兒子也跟自己似的被鎖起來？

“別哭了，願意再去姑姑家住，那就去唄！”

小皇帝說得輕鬆極了，披頭散髮的皇后衝了進來，跪在地上叩頭如搗蒜：“萬歲不可啊，齊阿圓本來就是一個鄉下村婦，舉止粗魯言行不羈，長期讓徵兒跟這樣的婦人相處，能學到什麼好？萬歲沒看到徵兒的舉止越來越粗魯，脾氣也越發任性嗎？徵兒的皇子，大皇子！皇家禮儀打小培養才行，被那個村婦給帶歪了，以後再怎麼扳過來？”

宋徵兒可能不會完全聽懂這些話的意思，但是，指責自己還有姑姑的句子明顯不是好話，抱著父親的脖子哭的更歡了，還一蹬一蹬的腿，指著皇后叫：“怕——娘——姑姑——好——”。

皇后差點乎沒有吐血，說起話來完全沒了理智：“萬歲，你聽到了嗎？你的兒子，怕我這個娘，只認那個野姑姑好，我十月懷胎產下的兒子，哭著鬧著要去找別的女人當娘，齊阿圓她好會算計啊！是不是還打算等以後皇兒登基，讓她來做太后？”

這話說的忒過了，皇帝現