到“小精靈”這三個字，你的眼前就會浮現一個纖柔、虛無縹緲的形象。　單單一個詞就能起到激勵人的作用。最受學生喜歡的老師將女孩子分成溫柔的和野性的，而他賞識野性的女孩子。這樣一來，他就喚醒了女孩子的野性情結，幾乎所有的人都想做個野性的女孩子。“野性”意味著勇敢、精力充沛、令人刮目相看，這是一種令人陶醉的感覺。只有在野性的女孩子跑步奔上山頭後，那些想具有野性的女孩子才會著了魔似的跑步上山。　一個詞或一個概念就能激勵我們。“我會毫不隱瞞地把我想的全告訴你！”這句話就很能激勵我們行動起來。　一般而言，準則是逐漸形成的，但有時聽到別人突然講了一句什麼，你馬上就會意識到，　這句話很能調動積極性，可以用作準則。有一點很重要：行為準則必須以肯定的方式進行表述，“不”這個字會使它們的意思打折扣。“我不想輸”是一種缺乏力度的表達方式。儘管我們的本意可能不是這樣，但是我們在使用這種表達方式時，出發點是和“輸”聯絡在一起的。“我要贏”，這才是一種強烈的表達方式。　“我不需要為我的想法辯護。”是個糟糕的句子，它的影響是消極的。它沒有指出方向，最多隻是間接地表明瞭要求得到什麼的態度。“我有權堅持自己的主張。”這個句子要有力得多，也好得多。

用你的準則做個試驗。寫下有力的句子，列出重要的資訊，把字寫得很大，並在重要的

概念下面畫線。如果你喜歡，也可以塗上鮮豔的顏色。如果你已經擬訂出了幾條準則，

你就可以每天或每個星期特別認真地記住一條準則，儘可能多地反覆使用這個句子。

我們總是在思考

不管局面有多麼棘手，我們也要進行自身的內心對白。一個優秀女騎師的馬失控了，當時的情況她記得非常清楚，她當時想：“我現在完全可以害怕，但是這樣我肯定會從馬上摔下來。但是我要讓這匹野馬看看到底誰是主人。要害怕以後再去害怕，現在我得行動了！”她使出全身的力氣勒住馬，馬在韁繩的牽引下轉了個大彎，終於平靜下來。　一個勇敢的女士描述了另一幅危險的場景：一條狗惱怒地狂吠著跳過籬笆，她十分害怕。就在要逃跑的剎那間她決定：狗跑得更快，逃跑是沒用的。於是她轉過身　，對著狗高聲喊叫，並朝著它跑去。那隻狗害怕了，轉回頭重新跳回籬笆裡。　在前面的篇幅中我們曾經做過一些想象練習，即便有真的例項，多半也沒有什麼危險性，透過這些練習所產生的念頭從原則上來講，同在危急關頭閃現在我們腦海裡的念頭是相同的。

因此，不畏懼的思想和行動是可以訓練出來的。訓練的時候可以選擇一些簡單的、表面

看上去不重要的場面，這樣要容易一些，如果是做想象練習，那就更容易了。透過這種訓練，你可以獲得勇敢行動的條件反射能力。無所畏懼不是天生的，它是在許多日常生活的情形下訓練出來的，是一步步學會的！

從小事做起

誰都想能給老闆一個機敏的、充滿自信的回答，但誰也不是天生就善於應對。那些一向順從的人也不可能突然就會機智地回答上司的問題。如果你敢於用挖苦的話語對待自己的女友，用嘲諷的語氣對待笨拙的女出納，用尖刻的嘲笑捉弄懶懶散散的同事，那麼你就可以從中積累經驗，為在老闆面前張開自己放肆的、能說會道的嘴做好準備。　利用每一次機會，一有機會就訓練自己。

終究要說“不”！

吉塔的同事要和區域市場負責人進行一次重要的會談　，但他卻要吉塔為他準備書面材料。她需要收集資料，完成統計表。工作開始後她才明白這是怎樣的一項工作。但這個時候她已經無法撒手了：“我現在不能丟下他不管。既然開了頭，那就只好收尾了。他全指望我了。”　為了給同事幫這個忙，吉塔自己沒能如期完成下個季度的計劃草案，為此受到了總部的批評，吉塔感到非常的煩惱。　有一家保險公司每到週五的下午都要把一週的資料儲存起來。整個儲存過程大約要持續兩個小時，女職員必須在儲存過程全部結束後關上計算機，然後才能回家。本來應該每位女同事輪流做這項大家都不情願做的工作，但是吉塔是個好說話的人，只要有人請求她留下來，她從不會說“不”。

慷慨大方當然是優良品德，但要適度，更不能像上述例子那樣做得太過分。如果你始終幫助別人，而自己卻很少得到他人的支援，或者當你為他人耗盡自己的精力時，你可以試著這樣改變自己：　別人找你幫忙，而你覺得馬上拒絕挺為難的，你可以為自己贏得時間，