備了有價值和有用物品的家，還是隻是更多的雜亂物品呢？無論你如何將它們分類，你都不可能逃避事情的真相：那些我們並不需要的東西正是造成雜亂問題的根源。

空手離開超市，誰幹過這種事？

誰能為這種消費主義價值觀而責怪我們呢？現在美國各地的大型購物中心已儼然成為新的城市廣場。我們到購物中心打發休閒和娛樂時間。健行社團到購物中心做運動。你甚至可以在美國購物中心露營度過一夜！對許多人來說，購物中心是我們成長過程中首次嚐到自由滋味的地方——爸媽在這裡第一次讓我們自由活動，然後告訴我們一小時後和他們碰面。這就是我們，或是我們的孩子，為何將社交自由與某個購物環境連結在一起的原因。難怪當我們成年之後仍然常會被它吸引回去。

吸引我們到購物中心的，不僅僅是兒時的經驗而已。除此之外，購物還是一種最容易找到刺激的方式。當你在星期六下午覺得無聊，想找點事情做的時候，購物比籌辦一個野餐可要現實得多，容易實現得多。而且它也不受天氣影響。此外，還有好多東西可以讓我們大飽眼福。20世紀50年代，一個普通的街角商店平均有1000項商品的庫存。而現在，一個沃爾瑪超市就有13萬項左右的商品。它可以為全家人提供幾小時的“探險”和購買的機會。而購買所帶來的療效自然也不可小看。擁有新的東西可以振奮人心，讓你覺得人生變得更美好，面板變得更柔嫩，電視變得更好看，或者你的新大衣會讓同事刮目相看。你曾經空手離開超市或購物中心嗎？這真的是非常非常難的一件事。

化繁為簡大行動·步驟三向過去說再見……

我已經告訴過你，你並不是唯一的一位。很多人都喜歡把各式各樣的東西囤積起來。如果你花點時間，看看家裡的床底下塞了多少東西，就知道這個問題真是再明顯不過了。現在，你已經意識到問題的嚴重性了吧？趁事態還沒發展到不可收拾的地步，趕緊下定決心，向過去道別，讓雜亂無章的工作和生活步入正軌吧！

請記得，你正在展開一個全新的旅程，這個過程會幫助你改變你對東西的看法。我會在這裡幫助你一起思索：什麼才是真正重要的，什麼才是對你的生命有意義的。讓我們開始吧！

§虹§橋§書§吧§。

第5節：PartⅢ房間變奏曲——輕鬆應對每一個挑戰（1）

CHAPTER　Ⅱ〔行動篇〕生活做減法　幸福做加法

當我們無法割捨某樣事物時，通常是因為害怕失去那份相連結的記憶，而不是物品本身。唯有改變，才能讓外在的平靜帶來內心的祥和，讓空氣中都能嗅出愛與希望的幸福香氣。過什麼樣的生活，由你決定。

PartⅢ房間變奏曲——輕鬆應對每一個挑戰

非凡廚藝從整潔開始

廚房是一個家庭的神經中樞。它常常是許多活動發生的場所——聊天、做飯、吃東西……當你將以上活動再加入準備飯菜、上菜和用餐等無可避免的混亂時，廚房會是一個很難保持乾淨整齊的地方。思考一下：你在廚房中如何移動，以及需要哪些東西來完成你的工作。

將這個問題記在心裡，接著就讓我們一起來處理這個家中最具挑戰性的空間之一。

徹底思考

清理廚房最重要的一個觀念，就是沒有“把東西留著，以後可以用”這回事，每樣東西都得及時處理掉。廚房講究的就是形狀和功能。你應該知道哪些東西是會經常用到的，並把它們放在伸手可及之處，其他的物品則讓到兩旁，以免礙事。你需要流理臺面的空間，更甚於需要那個火鍋爐。所以，請務必慎重對待你需要的工作空間，就如同你對待一個值得佔去一定空間的廚房電器用品一樣。

準備工作

·參考你的房間選單，並且要每個人在上面簽名。

·針對在廚房進行的不同活動，設定其專屬的區域。

·清除一切不屬於這個空間的東西。

付諸行動

保持平面空間整潔

將平面空間保持整潔，可能是你整理廚房時需要銘記在心的最重要原則——就如同在屋裡其他房間一樣。一個乾淨的流理臺，可以讓任何廚房看起來都很整齊。一旦平面空間都被雜物掩蓋，你就不太會在意這個區域是否乾淨了，因而也會招致灰塵和髒汙，讓雜亂問題更加複雜。所以，把平面空間當成你的準備區域，而不是儲藏區！

在“神奇三角區”周圍工作

將你的水