兩端接觸極，日光燈管的壽命就可延長一倍，還可提高照明度

185　2003/11/13　生活竅門：圓珠筆油弄到手上很難洗掉，可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被汙染處，圓珠筆油很快就被吸附，再用清水沖洗即能洗淨。

186　2003/11/14　生活竅門：要防止毛線衣縮水，洗滌時水溫不要超過30度，用中性肥皂片或洗滌劑洗滌，過最後一遍水時加少許食醋；，能有效保持毛衣的彈性和光澤

187　2003/11/15　生活竅門：浴室用電注意事項：宜用12伏低壓電源，用防潮照明燈，裡面的任何電氣裝置都要有足夠高度（2米以上），以保證不會有人誤觸電源

188　2003/11/16　生活竅門：識別優質醬油：搖晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，優質醬油濃度高流動慢；瓶底無沉澱物；顏色呈紅褐色、棕褐色、有光澤而發烏。

189　2003/11/17　生活竅門：米飯做好後，挑些比較軟、溫熱的揉成團，放在面部輕揉，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使面板呼吸通暢，減少皺紋。

190　2003/11/18　生活竅門：珍珠的保養：不宜在陽光下曝曬，少與香水、油脂以及強酸強鹼等化學物質接觸，防止珍珠失光、褪色。佩戴時要常用潔淨的軟布擦抹。

191　2003/11/19　生活竅門：識別優質醬油：開啟後未觸及瓶口就可聞到濃香，劣質的則香氣少或有異味；優質醬油品嚐起來味道鮮美，鹹甜適口，醇厚柔和，口味綿長。

192　2003/11/20　生活竅門：心絞痛病人的急救：讓患者保持最舒適坐姿，頭部墊起；如隨身攜帶藥品則給患者用藥；鬆開緊身的衣服使其呼吸通暢；安慰患者。

193　2003/11/21　生活竅門：將一頭大蒜切成薄片，與三百毫升涼開水一起裝入密封容器內6…7小時，然後加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒。

194　2003/11/22　生活竅門：購買保暖內衣應選內外表層均用40支以上全棉的產品，用手輕抖不出現“沙沙”聲，手感柔順無異物感，有優良回彈性，最好選知名品牌。

195　2003/11/23　生活竅門：自來水剛煮沸就關火對健康不利，煮沸3…5分鐘再熄火，燒出來的開水亞硝酸鹽和氯化物等有毒物質含量都處於最低值，最適合飲用。

196　2003/11/24　生活竅門：電毯失火時應先拔掉插頭，然後向床潑水滅火，切勿揭起床單，否則空氣進入，冒煙的床容易著火。如情勢嚴重，則立即通知消防隊。

197　2003/11/25　生活竅門：巧煮牛肉：在頭天晚上將牛肉塗上一層芥末，第二天洗淨後加少許醋煮；或用紗布包一小撮茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟快爛。

198　2003/11/26　生活竅門：西紅柿可治病，每天生食1…2個鮮熟西紅柿可防癌，每早吃1…2個鮮熟西紅柿蘸白糖可降血壓，西紅柿汁和西瓜汁各半杯混飲，可退燒。

199　2003/11/27　生活竅門：煤氣中毒的急救：迅速開啟門窗使空氣流通；儘可能把中毒者轉移至通風處，同時注意保暖；保證呼吸道通暢，及時給氧，必要時做人工呼吸

200　2003/11/28　生活竅門：專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預防感冒的作用。

201　2003/11/29　生活竅門：巧刮魚鱗：將魚裝一較大塑膠袋裡，放到案板上，用刀背反覆拍打魚體兩面的鱗，然後將勺伸入袋內輕輕地刮，魚鱗即可刮淨，且不外濺。

202　2003/11/30　生活竅門：鮮蛋與生薑、洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。糧食與水果混放，則水果易乾癟、糧食易黴變。

203　2003/12/01　生活竅門：巧煮麵條：煮麵時在水面加一湯匙油，麵條就不會沾了，還能防止麵湯起泡沫溢位鍋外。

204　2003/12/02　生活竅門：買肉常識：看肉色，新鮮肉肥肉乳白，瘦肉粉紅。如肥肉發黃或肉呈黑紫色有淤血，不能要。含瘦肉精的肉則特別鮮亮，色澤紅豔。

205　2003/12/03　生活竅門：煮掛麵時