記本，不斷地寫寫畫畫，偶爾還會稍稍沉吟一陣，聽到蘇祖在問，才抬起頭。

一旦進入了正式的工作狀態，這位帶點文藝氣質的教練變了一個人似的。不苟言笑，神情嚴肅。

蘇祖點點頭，繞著跑道緩緩地放鬆肌肉，他也不知道李志忠在記錄什麼，不過猜測著可能是觀察自己跑動中的問題。畢竟一個教練員，對於自己的運動員至少要有過很直觀細緻的觀察，分析出各種優缺點，才能夠制定訓練計劃。

又一趟百米的跑動結束，蘇祖滿頭大汗地走回到李志忠面前。

“可以了。”李志忠將手裡的筆記本合上，從跑道邊的行李包裡扔了條毛巾給蘇祖。

“小蘇，現在有一個問題，你之前在體校訓練的時候，專案訓練上有沒有側重？”

蘇祖抹了一把頭上的汗水，“專案訓練側重？這個沒有吧，都是和其他隊員一起訓練的，嗯，只有後來莊教練專門輔導過跑動姿勢這個問題。”

“嗯。”李志忠微微頷首，又開啟了一下筆記本，瞄了兩眼，“100米、200米、400米你覺得哪個你跑起來是最輕鬆，最有信心的？”

“100吧。”蘇祖不太確定李志忠話裡的意思，“我100米跑得比較多，上次省內的邀請賽跑的也是100米。怎麼了，教練，我有什麼問題嗎？”

“沒有。”李志忠搖了搖頭，“短跑選手一般會兼幾個專案進行訓練，但其中一定要有一個重點主攻的專案，你的100米已經有一級運動員水平，但200米和400米還差了不少。而且我剛才觀察，你的優勢在於起跑後步頻快，加速快，能夠更快速度的達到最高速度，在目前來說是100米的優勢比較大。”

“那教練你的意思是我以後主攻100米了？”

“對，100米、200米和400米雖然都列在短跑專案上，但之間還�