今天的比賽賽程不多，除了男子的撐杆跳高決賽和男子三級跳遠決賽外，今天進行的主要是徑賽為主，時間安排上全部都是在晚上。

18點35開始先後是男子撐杆跳高決賽，18點40分男子5000米第一輪預賽，19點25分女子200米半決賽，19點50分女子400米欄半決賽，20點男子三級跳遠決賽，20點20分男子800米第一輪預賽，21點20分女子100米欄決賽，21點30分男子110米欄半決賽，最後22點05分是今天的壓軸專案男子200米決賽。

因為白天有比較長的空閒，而且200決賽時間又比較晚，11日的上午蘇祖並沒有去進行訓練，反而睡了一個懶覺。

連續幾日的比賽體能上支撐得住，但為了身體得到充分的休息，李志忠還是讓他在宿舍待著，由江大恆進行一些簡單的理療放鬆。

到了下午五點的時候，蘇祖才出現在運動員村內的田徑場，進行幾組慢跑和簡單的拉伸運動，將身體逐步活動開，為晚上的決賽做好準備。

在田徑場上，此時活動的運動員也有不少，中國接力隊的小夥子們，現在都在忙著進行最後的交接棒訓練。

大家經歷過昨晚的蘇祖的半決賽，在某種程度上觀念有一些改變。這一點和很多國人一樣，總覺不可能會有人做到的。而真的有人做到時，才發現，或許很多東西第一個要突破的是思維障礙。這種激勵作用是無窮的。

大家能夠認識到自己的水平，目前為止跑進10秒那肯定是不可能實現的。但中國是去年奧運會4x100米的接力冠軍，這裡面除了蘇祖外，其他的陳建、沈運保、楊光宗的成績並非遙不可及。

既然能夠拿到一次男子4x100米的接力賽冠軍，為什麼不能有下一次，為什麼我們不能呢？

接力賽除了個人實力外，默契的配合絕對是重中之重的一環。那場雅典的接力賽大家後來都幾次分析過，美國隊毫無疑問當時的整體實力是第一的，但是在交接中出了問題，結果被中國隊和英國隊把握住了機會。

蘇祖也和大家一起做了幾組簡單的交接棒訓練，強度不大，但一個團隊，默契總是需要慢慢培養。這次的接力賽，隊裡的期望不高，但年輕的運動員們個個都卯足了勁，絲毫不敢鬆懈。

尤其像章裴孟，他在訓練中最好的成績已經摸到10秒30的邊了。而文勇易現在的60米成績，在國內紀錄上，已經是僅次於蘇祖，超過了曾經的沈運保和陳建。

……

“中央電視臺，中央電視臺，現在為您帶來的是8月11日赫爾辛基世界田徑錦標賽男子110米欄的半決賽，我是現場解說楊劍……”

赫爾辛基時間21點30分，北京時間凌晨3點30分，男子110米欄的半決賽開始。

國內的電視機前，不少熬夜或者早早睡下定了鬧鐘的人們，這個時候也睜大了雙眼坐在電視機前。

今晚的賽程安排對於國內觀眾來說還是比較友好，畢竟有男子110米欄的半決賽和男子200米的決賽，兩場都屬於國內田徑愛好者的盛宴。

以前大家看田徑比賽，能夠看看的就只有女子長跑和競走之類的專案有中國運動員出現，而現在在男子直道的短跑短跨專案上，都能有中國人的身影，這種感覺不言而喻。

“……男子110米欄第一組的選手已經上場，這一小組裡，中國選手石東鵬排在了第五道，他在預賽中總成績排在了第三，道次安排上還是很不錯。另外我們的奧運會冠軍劉陽宇將會是在下組的半決賽中出場……”

隨著現場解說聲音的響起，鏡頭前選手們都出現在了眾人的眼中，其中有些眼尖的對於男子110米欄有所瞭解的觀眾，一眼就能夠看出和石東鵬同一組的那名法國黑人選手，杜庫雷。

本屆世錦賽男子110米欄最大的熱門選手，劉陽宇和阿蘭約翰遜的有力挑戰者，在劉陽宇六七月份登頂男子110米欄排名第一後，很快就再次被杜庫雷所超越。

比賽的槍聲很快響起，在第一組的半決賽中，杜庫雷以13秒35的成績輕鬆摘得了小組第一，石東鵬以13秒44的成績名列第三。按照晉級規則，男子110米欄半決賽三個小組，前兩名的選手直接晉級決賽，總共六名運動員，然後剩下兩名則由半決賽成績最好的兩位遞補進入。

石東鵬是小組第三，這個成績比較危險，只能是等三組的半決賽都比完，才知道是否有機會。

無數電視機前的觀眾們