人在太陽底下不用怎麼活動，陽光照在身上就是一陣焦灼，稍微多站一會就酷熱難當，大汗淋漓。

香山市體校田徑場上，一陣噗噗噗的腳步聲快速飛掠而過。

跑道上是一個稚氣未脫的少年人，個子不高，身形卻很勻稱。在終點線前，少年眉頭糾結在一塊，雙手扶著膝蓋喘著粗氣，大量乳酸的產生，此時的他肌肉痠痛，全身頗為疲乏。

跑一趟100米對於十幾歲的年輕人來說，身體不會有多大負擔。但是來回反覆跑個十幾趟以後，大多數人都沒那麼容易堅持下來。

“還有一趟。”少年喘了兩口粗氣，再次直起身重新慢慢走回起跑線，一邊走，一邊甩動著手腳胳膊，進行簡單的肌肉放鬆。

這種一趟又一趟的速度耐力訓練對於很多體校生來說都是個痛苦，跑的強度太大，間隙休息的時間太短。但這個少年則完全不需要其他人的督促，定下了目標之後，就能夠一組又一組堅定地進行下去。

因為天氣實在太熱，除了上午的一小會時間，很多訓練都要到傍晚才能進行，少年就是抓緊清晨上午的這一會時間，堅持訓練著。

正當少年重新走回起點，俯身低頭，前後腳微微弓起，右手垂到跑道上，擺出起跑的動作，突然旁邊一個聲音傳了過來。

“頭再低下去一點，注意重心，目光看著前方是一條直線。”

少年聽著聲音，沒有回頭，儘管腳下沒有起跑器，但他在聲音的指導下，開始慢慢地調整著身體的動作。重心稍稍靠前了幾分，身體和起跑線的角度從稍稍偏斜的方位，變得筆直。

聲音的主人他再熟悉不過，是將他從中學帶到體校的寧教練，一個剛剛不惑之年的中年人。

“預備，跑！”

一個“跑”字落下，賽道上的少年猛然發力，快速狂奔而出，噗噗噗的腳步聲再次響起。

又一組跑完，當少年喘著粗重的呼吸聲，汗水涔涔地走回來時，中年男子笑吟吟地走了過去，“阿天啊，你的起步還不錯，要充分發揮你步頻的優勢。”

“嗯……知道了，教練。”少年喘著粗氣點頭回答道。

“你不要著急，你的進步很快，一年一小步，兩年一大步，成績會越來越好的。今年11月省裡有田徑公開賽，到時候你可以試試去跑個60米和100米，跟高水平的選手跑一跑，比一比。對了，昨晚的世錦賽結果出來了，蘇祖半決賽第一進入決賽。”

“耶！”少年微微一握拳，做了一個慶祝的手勢“太厲害了，我就知道肯定會進決賽，而且還是半決賽第一。”

中年人看著面前的少年的動作，淡淡笑著，“今晚是決賽，我已經和其他幾個教練商量過了，給你們找臺電視，今晚就在食堂看比賽。反正現在也放假了，人也不多。100米的決賽大家沒看上，這次200米的決賽就別錯過了。”

“太好了！”少年臉上露出狂喜之色，“今晚可以看比賽了！”

中年男子微微搖著頭笑了笑，這一兩年隨著蘇祖的出現，這些練短跑的運動員都像是找到了明燈，鮮明無比地站在那裡。

……

“新華網赫爾辛基8月10日賽程快訊，中國隊共有11人參加多項比賽，結果有7人在5個專案中成功晉級：蘇祖以半決賽第一進入男子200米決賽，劉陽宇、石東鵬進入男子110米欄半決賽，他倆分別排在預賽總成績的第一和第三名；邢惠那、孫瑩潔進入女子5000米決賽；章紋繡進入女子鏈球決賽；王蕭蕭進入女子400米第二輪。”

“蘇祖壓過加特林，200米以複賽半決賽第一晉級。”

“名將之姿，8月10日赫爾辛基天氣轉好，蘇祖在男子200米專案複賽半決賽皆以小組第一成功晉級。”

“李志忠表示：蘇祖的體能不是問題，但該重視對手還是要足夠重視。孫平江教練表示：蘇祖的狀態保持比劉陽宇更好，但兩人都有奪金希望。”

在昨晚男子200米半決賽之後，進行的男子標槍決賽，最終芬蘭名將泰迪…皮特凱麥基以81。27米名列第四。冠亞季軍分別被愛沙尼亞的法爾尼克，挪威的託希爾德森，俄羅斯的謝爾蓋馬卡洛夫摘得。

而在白天上午進行的男子110米欄的第一輪預賽中，劉陽宇以13秒73的預賽第一成績，毫無懸念地晉級半決賽。男子110米欄總共三輪，第一輪六個小組的預賽，第二輪三個小組的半決賽，第三輪直接決賽。

8月11日，世錦賽開始第六天。