當時，少林寺裡真正懂梵文的只有二祖慧可。慧可把《易筋經》留在少林，自己拿著《洗髓經》去雲遊天下。

寺中也有一些對梵文一知半解的僧人，你翻他譯，依法修煉，以致後來少林功夫多如牛毛。後來，有位僧人帶著《易筋經》去峨眉山，見到了天竺僧人般剌密諦。

在般剌密諦的幫助下，《易筋經》才有了中文版。

慧可雲遊歸來，帶回了他自己翻譯的《洗髓經》。大家兩相比較，才發現《易筋經》和《洗髓經》原來是一體的。自《易筋經》問世，少林僧人坐禪與習武已是密不可分了。

《易筋經》可是少林功夫之源，一般重要武功不輕易外傳。而這本《易筋經》可全是梵文，看樣子，這可是原版的，只有董姣看的那個掉落的紙頁是用中文寫的。

“肥豬鄧，把我的超級掌上電腦拿過來，你們三人配合，一人將這本《易筋經》梵文輸入電腦，一邊用梵文翻譯，同時，將意思讀出來！”

經高亮一指點，三損友立即有條不紊地忙碌起來，經過老大的極品調教，肥豬鄧將那些梵文輸入電腦，猥瑣楊則用翻譯軟體翻譯成中文，軟蛋吳則念出聲來：

修行《達摩易筋經》，能使人神清氣明，通身舒暢，經由“導引”更能強化人體細胞組織之新陳代謝，對於“精、氣、神”的強化以及美容養顏均有助益。

《達摩易筋經》為華夏國武術界最有效的練氣內功，每日執行，日久自然於運勁上揮霍自如。長時間較技時亦不致感到呼吸困難。

同時，於拳術演練上更能增進動作的速度，而拳法的勁道亦能相對增強，實乃習武之人不可缺少的練功心法。

《達摩易筋經》向有傳內不傳外之規，此即是內門弟子不同於外門弟子之所在，對於習武之人大有裨益自不必說，就是到現在的2011年，華夏國今日工商社會科技先進。國人運動量相形減少體能日漸虛弱，即使一般國人練習此功，延眾之精，強眾之氣，增眾之神，進體魄之強健於無形。

《達摩易筋經》可改善骨骼的結構，對於發育中的青少年，是最佳的健身術。青少年每日修習《達摩易筋經》持續半年後，會讓人有虎虎生風之感；兒童持續修習《達摩易筋經》，對虛弱的體質會大為改善；中年人修行《達摩易筋經》後，平時常見之倦怠頓行消失，一般常見之憂鬱緊張漸行消退，體質因值改善而體力充沛，老年人，或有行動不便以及痼疾纏身之人，練習《達摩易筋經》對於改善虛弱的體質，及身體的健康與復健均能有所助益；女性練習《達摩易筋經》因呼吸的調息促進體內氧氣的供給，而使精神煥發，體態均勻恢復青春，更因行功時能燃燒大量脂肪，實為美容、養顏、瘦身之最佳運動。

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第234章　排毒之法　雙修最佳

明星美女董姣中了劇毒，怎麼樣排毒呢？是不是市面上出售的排毒養顏膠囊？不是，那是什麼？看看這章吧！絕對不一樣的排毒故事！排毒之法，雙修練功最佳！大大們！怎麼樣練功排毒？我們一起期待哦！看之前幫忙收藏本書！沒註冊的朋友們幫忙註冊個賬號，再收藏本書！大大們！您們是最棒的！高亮的成神故事無時不刻離不開朋友們的收藏支援！

《達摩易筋經》之執行是依“天、地、人”三才牽引，導行“先天、後天、自然”三門之氣，每門各分為“九節”行功，每節十二式，共計為一0八式。練習《達摩易筋經》是以“天門一0八式”為先行，“天門功”乃是萃取先天之氣為主，故名曰為：“先天導行氣功”。先天之氣與生俱來隨孕而生，然因歲月增長日漸疏遠，徒有先天之氣卻未能使用，天門功是藉由肢體之執行廣納先天之氣，以強身健魄。

所謂“導氣令和、引體令柔，動以養生、健身、病順生節慾、取利去害”，牽引“天門之功”導引“先天之息”則獲益無窮。

初學《達摩易筋經》之時會有內急排便之現象，此乃排除體內汙濁廢氣之正常現象，又每次修習之時以不超過三節，三十二式為宜，實因《達摩易筋經》動作看似簡單，然演練起來功效非凡切忌貪功。

……

高亮的確是練功習武的人才，儘管武功被廢，但他恰恰以一個常人的心態去練習《達摩易筋經》，也就是靜心靜氣修煉，有節有制。自己本來就是凡人一個，迴歸到本位，靠“天、地、人”三才牽引，導行“先天、後天、自然”三門之氣