我們內心深處所渴望的東西，比如幸福的婚姻，是改善健康狀態和帶來快樂的源泉。通常，我們會發現，自己的心靈所在即是我們精神能量的巨大寶庫。健康同樣如此。很多人都看到過這樣的事：健康狀態不佳的人們，甚至殘缺的人、缺乏力量與決心的人，透過某個方面的成功，突然被喚醒、被激發，竟達到了一種意想不到的健康狀態。

對人而言，成功往往是一種強有力的滋補品，成功使人的才能得以健康地發揮，是人的才能在實踐過程中創造了成功。同時，成功意味著在雄心、渴望與現實狀態之間構造了一種和諧，而和諧就是健康。

無視那些附在健康和快樂肌體之上的小毛病，不要讓自己成為它們的奴隸。只要頭腦中出現任何不利於健康、妨礙你取得成功的念頭，就必須立即清除掉，不要去討論、權衡或顧慮其中的得失，同時用健康、美好的想法來取代它們。如果你堅持不斷地這麼做，就會保持一個樂觀積極的心態，它將使你健康快樂，充滿活力，事業有成。

如何保持最佳狀態

每個人都必須面對的一個大問題是：如何激發和保持旺盛的精力，如何讓自己始終維持最佳的工作狀態。

許多人無法傾其全力做好自己的工作。其原因是多方面的，比如錯誤的工作習慣、困頓的生活、錯誤的思考方式、工作方法不當以及職業不合天性等等，都會影響積極性的發揮。

做好工作的全部條件都蘊含在自己身上，你就是自己最大的資本。獲取成功的秘訣也在你的大腦、神經、肌肉和思想之中。一切都取決於你的身體和精神狀況，因為這將決定著你有沒有精力和能力去做自己的工作。你所能發揮的體力和精力的大小，將決定你將來的成功程度。對於這些力量的任何損害，都在減少自己的成功機會。

如果你思維敏捷、頭腦清醒、積極熱情，就一定會最大限度地調動和發揮自己的潛力。同時，你會認為自己每一點能量、體力、情感、才華都是十分寶貴的，不能隨便浪費，而要用在有意義的事情上。你會認為任何一點浪費都是不可饒恕的罪過，就像是對自己的犯罪。你會防止自身能量的洩漏，不允許對“成功的資本”作任何不必要的支取。

同時，你還會鼓足全部的力量，用最有效的方式去做事。你會把全部能量集中起來，以達到最佳狀態，竭盡全力地完成自己的工作。如果你每天不是以健康強壯、飽含活力的身體投入工作，而只把部分精力放在工作上，你所取得的成績就必定非常有限。

每天，不管感覺如何，要強迫自己迅速起床，振作起來，以積極的心態面對生活，盡最大努力做每一件事。不要與那些無精打采、衣冠不整、喜歡自怨自艾的人打交道。

出門前要使自己衣著得體。人不可能總是想著自己的衣著打扮，但是，他應該養成衣著得體的習慣。衣著整潔，充滿自信和自尊，必然對成功有所助益。如果你不注意穿著、灰頭土臉，在與人交往時，就會有一種不適的感覺，自信不足。這就引起內心的不安，同樣會耗費精力，傷害自信心。

英國小說家薩克雷說：“每個人的臉上都寫著一個標誌著信譽的字母。”我們的外表就是自己最好的廣告，如果衣冠不整，愁眉苦臉，在別人的眼中，我們的聲譽就會大大降低。別人根據自己看見的一切，對我們作出相應的評價。他們認為，我們的外表就是內在的表示，可以從中知道我們的能力。如果衣著得體、舉止優雅，就能看出這個人工作與生活的態度，這種觀點完全正確。也許頭髮零亂，衣服鬆鬆垮垮，其本身並不代表什麼，但是它卻會在我們的工作、舉止上表現出來。

想成就一番事業的年輕人，決不會因為自己的條件太有利了，就放鬆對自己的要求。優厚待遇和好處，只會使自己更有信心和力量去奮鬥。他會充分利用自己的各種條件，增加自尊心，贏得成功。

最愚蠢的莫過於早晨精神萎靡地去上班，做什麼事都提不起興趣，對工作毫無積極性和自主性，只是用外在的壓力去強迫自己。這樣的人是可悲的。

如果你懶懶散散，拖拖沓沓，怎麼可能保持身體和精神的健康呢？只有喚醒自己，振奮精神，才會以積極的姿態去取得成功。只有一貫積極的心態，全力投入，才能有所作為。如果生理與心理的狀態都不佳，怎麼會對自己的能力有信心呢？一個人的健康與他的自信心是　息息相關的。

心理懦弱的人是不會取得成功的。如果一個人猶豫彷徨、無精打采，那麼他同樣也感受不到勝利的喜悅。總是感到力不從心，就會失去大好機會，他就