腦袋貼到襠部，以一個近乎對摺的姿態，對人體的柔韌度要求極高。

但別說，這一版本能堅持練完幾套，絕對神清氣爽，筋骨強健。

而今日一早，結合氣泡能量，梳理動作之下，杜澔又有新的感悟。

“咦！體內那口氣似乎更加綿長有力了。”

杜澔深吸口氣，再緩緩吐出，感覺這口氣格外綿長。

尤其是先前練習時的感覺，之前杜澔是很難跟上呼吸法的要訣。

因為氣不足，而八段錦又不能快，最好是慢練。

有時候動作還沒到位，一口氣就吸到了頂部，而吐氣時，氣同樣又短。

，！

說明氣短而不足，或許對比常人強許多，但對於精於此道的人，相差甚遠。

而氣短不足之人，吸菸之人更加明顯。

如若跟著別人練，差別高下立判，別人一口氣能吸很深，而你卻只能稍微吸一下就發現吸無可吸。

吐氣也是如此，別人一口氣能吐很長，你可能就短短一下。

且最讓杜澔感受最明顯的就是身體的精氣神變得更加明顯。

氣泡能量是緩解昨日訓練留下的疲乏，而八段錦彷彿一下子讓一天的陽氣變得十分濃郁。

陽氣這東西，在武術和養生中，可以理解為人的活力與元氣。

一些人每天醒來就是活力滿滿，一些人則是明明睡了很久還是萎靡不振。

但練一套這玩意，杜澔感覺昨夜就算是犒賞了自己，估計也能保持旺盛活力。

因為對梳理腎臟五臟卻是效果滿滿，尤其是對一些上班族而言。

如若早起半小時，打一套這玩意，比喝咖啡更管用。

洗漱一番，杜澔穿著一身唐裝，優哉悠哉朝外走去。

早上照例是要在估衣街巡視一番的，這是杜澔這個紅棍每日的任務。

五日一巡紅幫地界，每日粗略巡視自家地盤。

這年頭紅棍拿錢可不是白拿的，累著呢。

舒服的是那些幫內元老，那些老頭子享福也是應當的。

但身為紅棍，哪怕年紀到了，估計也享福不了幾日。

紅棍歷來就是最慘的，故而往往紅棍都如武館師傅一樣，都會提前培養能打的年輕心腹。

如此老了，退下來了，也不至於被仇家乾死。

：()民國江湖，一刀砍翻這亂世