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第198章 十口呼吸法

小酒堅定地看著小鎧,說:“六哥,我相信表姐一家的為人和能力。而且,我可以給他們說明利害關係。”

小鎧思考了一會兒,最終還是決定相信小酒的判斷,說:“好吧,既然你這麼肯定,過幾天去魔都,先解決麻煩,在試探一下林家家主的意思。”

小酒感激地看著小鎧,說:“謝謝六哥的信任。”

兩人相視一笑,然後一起回到了飯堂。

下午時分,小鎧準時來到凌虛道長這裡,還沒等他開口,就見凌虛道長笑眯眯地說道:“上午我已經給你大概講解了道門岐黃術裡針灸和藥石的一些知識。那麼,我們下午就開始正式學習針灸術吧!”

小鎧興奮地點點頭,眼中閃爍著期待的光芒。

凌虛道長繼續說道:“學習針灸術首先要了解人體的奇經八脈,也就是前任、後督、中衝、橫帶、陰維、陽維、陰蹻、陽蹻這八條經脈,它們也被稱為道家行氣八脈。”

小鎧聽得入神,認真地記住每一個字。

接著,凌虛道長詳細地介紹了開通八脈的方法:“要用十口呼吸,以意領氣,讓氣息隨心而動。當你的心意到達某個部位時,那裡就會有明顯的觸感。同時,要將心、神、意三者合一,達到一種高度集中的狀態。每天堅持練習兩次,隨著時間的推移,你就能隨心所欲地控制氣息在體內執行。”

“是用十口呼吸法引導炁麼。”小鎧好奇的問道。

“沒錯,這就是開通八脈的關鍵所在。”凌虛道長微笑著回答道。

“那具體應該怎麼做呢?”小鎧迫不及待地追問。

“首先,你需要放鬆身心,專注於呼吸和意念的引導。然後,按照特定的順序和節奏進行呼吸,並將意念集中在身體的各個部位,感受氣息的流動。每次呼吸都要儘量深入,讓氣息充滿全身。”凌虛道長解釋道。

“明白了!我會努力嘗試的。”小鎧興奮地點點頭,表示願意全力以赴。

凌虛道長滿意地看著小鎧,繼續說道:“下面來講行炁路線:一吸督脈升泥丸,是先把心神意下注於會陰,鼻根呼氣,心意隨之,由會陰往後提起來,經脊骨正中督脈,上升至頭頂泥丸即百會稍停;

二呼由泥丸下來,走前邊任脈,又回到會陰穴;

三吸:氣息從會陰穴緩緩提升,最終抵達臍下一寸三分處的炁穴。然後,氣息分為兩股,沿著帶脈流動,從兩側的腰眼一直延伸到兩肩窩,並在此稍作停留。

四呼:氣息從兩肩窩出發,順著兩臂外側的陽腧脈下行,經過中指,最終到達兩手心的勞宮穴,並在這裡稍作停頓。

五吸:氣息從手心的勞宮穴開始,沿著兩臂內側的陰腧脈上行,直至胸前靠近兩乳的位置稍作停歇。

六呼:氣息從胸前兩側下降至帶脈炁穴,匯聚在一起後直接通向會陰處,並在此稍作停留。

七吸:氣息從會陰穴升起,沿著任督二脈中間的衝脈向上行進,直至心下一寸二分的絳宮穴,但不超過絳宮。

八呼:氣息從絳宮下來,到達會陰處後分開,沿著兩腋和兩腿外側的陽蹻脈前行,經過兩腳中趾,最終到達兩腳心的湧泉穴,並在此稍作停留。

九吸:氣息從湧泉穴上升,沿著兩腿內側的陰蹻脈上行,到達會陰後合一,再次上升至炁穴稍作停留。

十呼:氣息從炁穴直達會陰的生死竅。

這十次呼吸和吸氣調節了人體的八條經脈,其中生死竅會陰穴既是起點又是終點,因此道家將其稱為八脈的總根。