，最難割捨的又是什麼等。在這樣的思考後，人們會更加珍惜生命，也能更坦然地面對死亡。

80歲人的掌紋特徵

80歲的人，雖然掌部的肌肉和脂肪都開始出現萎縮，但是皮肉與骨的包裹仍然均勻，雙手有力度感，並且掌色紅黃均勻，沒有青暗色，面板反而細膩起來了，掌部的青筋亦只是隱隱地潛在皮下，十指的關節不暴露或者隆起，拇指的根部褶紋清晰而深。特別是大小魚際對稱，八卦各位勻稱。

■心情舒暢，遇事冷靜。

■美好的心情比服良藥更能消除心理上的疲憊和痛楚。

80歲人如何養心

我國著名的詞作家喬羽先生現已80歲高齡，他說：“我渴望輕鬆美好的生活，主張寬容待人。”談到養生之道時，他有句名言：“不為時尚所惑，不為積習所蔽，不為浮名所累。”一個人能做到“一寬三不”，就可以達到較高的思想境界。作為老年人，要多一些豁達與大度，多一點寬厚與忍讓，既能撫慰自己，也能溫暖他人。

梁漱溟教授說：“活到老，學到老，思考到老。”這是最好的養心和養身的方法。

◎90歲人的掌紋與心理

90歲人人生寡慾，自得其樂

幼年上私塾，從古書中讀到“見素抱撲，少私寡慾”之名，背得滾瓜爛熟，然不懂其意。後又讀到南宋大詞人辛棄疾的《清平樂？村居》中“大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠，最喜小兒亡賴，溪頭臥剝蓮蓬”時覺詞美句佳，然亦思緒朦朧。九十閱世，回頭再悟精言妙語，似開心竅，此乃八字人生哲理：人生寡慾，自得其樂。

90歲的老人，他最大的需求就是“想做什麼就做什麼”，其實，這裡所講的“想做什麼就做什麼”指的就是老人的愛好，如觀賞花、鳥、魚的養殖，繪畫、書法、打太極拳、釣魚、散步以及參加各種文化體育活動等，這不僅可以增加知識，還可以陶冶性情、鍛鍊意志、增加樂趣、豐富生活。在此年齡，老人和親人在一起的時間很短暫，生活內容單調，少數老年人容易產生孤獨、憂鬱的心理狀態。培養自己多方面的興趣與愛好，適當參加各種文化體育活動、社會活動，是獲得健康與長壽的重要途徑。

90歲人的掌紋特徵

人過90歲，手掌上的面板與腕部面板相比，反而更加顯得細膩光澤，手掌綿而豐滿，1、2、3線深長，各丘對稱而不塌陷，特別是震位（震位主脾胃的氣化功能，90歲的高齡，反而震位出現隆起，說明要想不衰老，脾胃運化功能之強弱非常重要）。大小魚際亦豐滿對稱（大小魚際反映腎氣的強弱，90歲的高齡，大小魚際對稱，說明要想不衰老，腎氣的充沛非常重要）。雖然可以從掌上看出皮下脂肪的萎縮，但是手掌仍然有力度感，手掌充實柔韌。各個指節勻稱，皮肉包裹著指關節，拇指的根部褶紋清晰不亂（拇指根部的褶紋深刻清晰，說明腦供血充沛，沒有老年痴呆症）。如果一個人活到90歲了，卻是痴呆病人，那麼也不能稱為壽者，因為他沒有生存的質量，如同行屍走肉一樣。真正稱為壽者的人，不但要有健康的身體，而且要有正常的思維能力，這種壽者才是我們追求的目標。

90歲壽星的心理：心態好、心境寬、心力強。

■　心態好的人逢事不急不躁。

■　心境寬的人為人處事總保持平和。

■　心力強。哲人說：“人的力量有多大，不取決於體力，也不完全取決於智力，更多的是取決於心力。”許多事實表明，有的老人早逝，既不是緣於體力減弱，也不是緣於智力衰退，而緣於心力交瘁。

如何保持健康的心理

■拓寬興趣。興趣是保持心理健康、精神旺盛的重要條件。興趣越廣泛，生活就越豐富，越感到夕陽無限好。

■廣交朋友。參加社交活動是長壽之路。美國、芬蘭、瑞典等國研究人員共同調查4000名老人，並追蹤12年觀察，發現疏離社群越遠的人，患病機會越多，死亡率越高。

■長期堅持鍛鍊。做一些適合的體育鍛煉和利於健康的業餘愛好專案，如下棋、散步等，持之以恆。

◎100歲人的掌紋與心理

100歲老人心理健康，長命百歲

百歲老人已經活到百歲，顯然百歲老人所共有的心態就是促進長壽的心態。無形之中，已把自己融入了自然，領略了百歲醫聖孫思邈“安神宜悅樂，惜氣保和純”，名醫葉天士“心胸常開闊，年歲活一百”，恬淡、坦然、恬逸的身心舒松自如的境界。