30歲人的掌紋特徵

30歲的人手掌和掌紋較10歲、20歲的

掌紋相比，手部顯得更加有力度，八卦各丘的平穩對稱更加明顯，十指的指節褶紋色澤開始變深，1、2、3線更加清晰而深長，但是由於30歲的人腦力和體力勞動的增加，使得手掌上開始出現由於微迴圈不暢導致的紅白色斑點，特別是拇指根部的褶紋開始出現斷裂、分支的現象，拇指的根部關節開始變大、隆起。由於接觸社會所產生的精神壓力，現在的很多人剛進入30歲的中年階段，手掌的掌紋上，就過早地出現青斑，這表示微迴圈出現不暢。其實已經開始有心血管疾病的前兆了，而很多人還仗著年輕力壯，繼續喝酒、吃肉、快樂無比，殊不知，疾病開始降臨了。

這一時期的男女因面臨多方面的抉擇，如：婚姻、事業、是否做準爸爸準媽媽等，就會出現以下一些心理變化：

■　恐懼

■　焦躁不安、鬱鬱寡歡

■　缺乏決斷

30歲人的調理

此期為人智力、體力的頂峰階段，達到肌肉隆盛、筋骨勁強、精力充沛的最佳時期，但也是自頂峰迴落、開始走向衰老的時期。常由於自恃盛年，飲食勞逸皆失節制，當時不覺，實際體質已損，邁入暮年後迅速衰老，故而此階段的養生重在保持和諧適度，雖精力盛壯但不做竭力之事，不任徹夜之勞，食飲有節，起居有常，動靜結合，節慾保精，把體力、精力保持在旺盛的水平，可延長青春、延緩衰老。特別是在而立之年，建立起“內在美勝於外在美”的心理素質，非常重要。

◎40歲“不惑之年”掌紋與心理

40歲人的健康心理變化

“中年危機”對老百姓而言並不陌生，而今，一項研究更具體地提出，人在44歲時最容易抑鬱。

據英國華威大學的安德魯？奧斯瓦爾德教授與美國達特茅思學院的大衛？布蘭奇弗勞爾教授，在對80個國家200萬人的抑鬱感與幸福度進行分析後發現，在全球大部分國家，人們的心理健康狀況是沿著一條U形曲線發展的，即童年和老年時期比較快樂，44歲左右時情緒最為低落、煩惱最多。

奧斯瓦爾德教授還指出，雖然目前研究人員還並不清楚為什麼中年人會如此不開心，但研究證實抑鬱問題似乎與性別、婚姻狀況、經濟狀況以及是否有子女等因素無關。奧斯瓦爾德教授推測，一個可能的原因是中年往往是人們必須接受現實，承認自己年輕時的一些理想可能永遠不會實現的時候；另一個可能是人們往往在中年開始意識到生命的短暫和脆弱。

人到中年，處於神經——內分泌的動盪時期，也是“多事之秋”。特別是此時的中年女性，將面臨著退休等實際問題，生活壓力大，“上有老，下有小”，家庭負擔重，面對心理壓力，諸事勞形，萬事累心，身心負擔極重，難於攝養，以致未老先衰，肩頭的社會責任、工作的得意與失意、升遷、貶降，成功與失敗，讓中年人不勝壓力。人到中年，常有家庭不幸，人事紛爭，如家庭中的生老病死、婚嫁喪娶令人憂恐苦怒，人際間結怨之積慮鬱怒等，往往都會引起中年人的心理波瀾。人到中年，經歷已多，處境不同，常有挫折、起伏，如始樂後苦、常貴脫勢、常貴後賤、常富後貧等，都會妨礙身心健康，重者可致精神內傷，身心敗亡。

40歲人的掌紋特徵

40歲的人手掌開始出現老化的改變，首先是掌色上的變化，手掌不再均勻的紅潤，而是根據40歲以前所患過的疾病，在相對的臟腑對應區出現青暗或者蒼白的斑點。八卦的各個丘高低不等，有的過度隆起，有的塌陷，其中以震位的變化最大（震位主脾胃的功能，說明首先退化衰老的是脾胃的消化功能）。掌上青筋出現，拇指根部的褶紋變化也很多，往往伴有青筋。1、2、3條主線上多有6線切過。可是，在40歲以後，很多人還是繼續沉湎在喝酒、吃肉、快樂無比中，全然不知，生命之車在喝酒吃肉的快樂中，正在加大馬力地駛向衰老。

■　找不到自我的自卑感

■　依賴性

40歲人的減壓方法

■　增強自信，體會自身的價值感。

■　轉移注意力，從關注別人到關注自己，並吸引家人的欣賞。

■　使心理達到平衡，不再有弱勢感。

中年，是事業人生的頂峰，也是為老年轉型做準備的時代，這時建立“順乎自然”的心態，“淡泊明志”的心態，是非常重要的。古人說“四十不惑”，其