法乃心經入門之徑，原以為你身兼《玉皇真經》、《紫薇玄經》兩大經藏，勿須畫蛇添足，於今看來似為不妥。”

冷小宛捋捋耳邊秀髮，道：“但憑姐姐吩咐，小妹必定竭盡全力。”

伊無雙點一點螓首，道：“仔細聽了，‘掛金索’儒曰太極，一更端坐，下手調元炁。混沌無言，絕念存真意。呼吸綿綿，配合居中位。撥轉些兒，黍米藏天地。二更清淨，心要常虛守。默默回光，照見無中有。趕退群魔，振地金獅吼。頃刻功成，便與天齊壽。三更雞叫，冬至陽初動。取坎填離，直向泥丸送。火運周天，爐內鉛投汞。九轉丹成，白雪飛仙洞。四更安樂，萬事都無想。水滿華池，澆灌靈根長。靜裹乾坤，仙樂頻頻響。道大沖虛，名掛黃金榜。五更月落，漸覺東方曉。谷裹真人，已見分明瞭。玉戶鸞驗，金頂龍蟠繞。打破虛空，萬道金光校。”

冷小宛當下唸誦數次，道：“姐姐，我記下了。這《三天易髓》經惟有心法，無有招式麼？”

伊無雙嗔罵道：“死丫頭，急些甚麼？捱你‘掛金索’通曉，我自會傳你招式。”

冷小宛搖晃著他的胳膊，道：“姐姐，我已完整記下矣。”

伊無雙笑道：“《三天易髓》儒曰太極，火符直指。共計十五招，每招三般變化。第一式乾坤倒轉，上柱天，下柱地，只這人，是鼎器。既知下手，工夫簡易。第二式潛龍勿用：一陽生，宜守靜，常存誠，心正定。龍得潛藏，勿宜輕進。第三式見龍在田：鼓巽風，進火功，剎那間，滿爐紅。是麼，見龍在田，光遍虛空。第四式終日乾乾：天地交，陰陽均，汞八兩，鉛半斤。奼女斂伏，嬰兒仰承。第五式飛躍在淵：水制火，金克木，到斯時，宜沐浴。或躍在淵，存中謹篤。第六式飛龍在天：五炁朝，三花聚，木金交，鉛汞住。飛龍在天，雲行雨致。第七式亢龍有悔：體純乾，六陽備，便住火，莫擬議。若不持盈，亢龍有悔。第八式履霜至冰：始生陰，莫妄行，牢執捉，謹守城。子細，防微杜漸，履霜至冰。第九式陰陽歸位：逢六二，漸漸退，陰正中，陽伏位。煙雨濛濛，不習自利。第十式含章可貞：白雪凝，黃芽生，牢愛護莫擬議。陽爐固濟，含章可貞。第十一式括囊無咎：汞要飛，鉛要走，至斯時，宜謹守。把沒底囊，括結其口。第十二式黃裳元吉：群陰盡，丹道畢，至精凝，元炁息。收拾歸中，黃裳元吉。第十三式龍戰於野：陰既藏，陽再生，到這裹，再堤防。若逢野戰，其血玄黃。第十四式溫養靈胎;虛其心，實其腹，守安靜，待陽復。一剎那間，周天數足。第十五式玄珠成象：掀倒鼎，踢翻爐，功備也，產玄珠。歸根覆命，抱本還虛。”

冷小宛突然叫道：“姐姐，這與《紫薇玄經》中的：天發殺機，移星易宿；地發殺機，龍蛇起陸；人發殺機，天地反覆；天人合發，萬化定基。性有巧拙，可以伏藏。九竅之邪，在乎三要，可以動靜。火生於木，禍發必克；奸生於國，時動必潰。知之修煉，謂之聖人......豈非如出一轍？”

伊無雙含笑言道：“天下武功俱源於道教經藏，內外雙修皆出自玄妙之門，佛教也是起模畫樣的效法之，不必如此大驚小怪。人一日有一萬三千五百呼，一萬三千五百吸。一呼一吸為一息，則一息之間，潛奪天運一萬三千五百年之數。一年三百六十日四百六十八萬息，潛奪天運四百八十六萬年之數。於是換盡陰濁之軀，變成純陽之體，神化自在，聚則成形，散則成風，出有入無，隱顯莫測，豈不奇哉。

冷小宛豁然貫通，道：“誠然，毋論天下教派千變萬化，都不離道教其宗，不離於宗，方謂之道也。否則，便難以大成。”