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第一百零五章:一整天的訓練

又過了大概半個小時左右的時間,又有一批人來到了球場之中,我一看這不又是我們湖人隊的那些替補球員嘛,我還記得上次我和他們分成兩批進行三對三的比賽啦。

埃迪瓊斯看到我之後露出一絲微笑,然後走上來與我聊了起來。

“我靠,你每次都來這麼早的嗎?”

“事實上我已經在這兒練了五六個小時了。”

“什麼鬼!你真的是有點精力太過剩了吧,來等會我倆單挑上幾十個球,我覺得你已經快要成為我們球隊裡邊個人單打能力最強的球員了,我也得好好跟你學學。”

“你也不用這麼謙虛啊,你的個人單打能力也不弱,我還有許多地方需要向你請教的。”

果然又是上一次跟我進行三對三比賽的那幾個替補球員,說實話他們的訓練積極性已經比其他湖人隊的球員好許多了,晚上八點鐘的比賽,其他球員大概會在五點左右才會進入球場的。

之前我還以為今天下午會有一場我們湖人隊內部的訓練賽,結果後來我打了電話問了主教練銀狐哈里斯才知道今天下午並沒有隊內的訓練賽。

他給出理由是為了讓隊員能夠更快的從之前背靠背的比賽之中恢復過來,加上今天這場同樣也是客場比賽,所以就不額外的安排球隊的訓練了,當然球員們自己願意去進行額外的訓練那是相當好的事情,但是他不會做強制性的安排。

對於這個銀狐哈里斯我覺得也是夠了,我幾乎可以肯定他這麼做只是為了照顧以沙克為首的幾個傢伙,不過想來以沙克此時在球隊之中的地位和影響力,主教練銀狐哈里斯確實得適當的照顧著他。

對此我只是輕輕的嘆了一口氣,沒有再去想什麼了,然後就拉著埃迪瓊斯開始進行雙人訓練了。

既然埃迪瓊斯想要跟我單挑打上一場,那我自然也是極為樂意的,只不過我已經在這兒練了這麼長時間了,現在就跟他打似乎對他有點不公平,所以我們倆決定先進行一波雙人訓練,互相作為對方的陪練,來進行模擬對抗性訓練。

說實話埃迪瓊斯的身高、體重、運動能力、打球風格和我都有幾分相似,所以我們倆互相作為對方的陪練那是再合適不過的事情了,事實上埃迪瓊斯這個傢伙也是有點神經刀的特性的,如果哪天他的狀態特別的好,那麼即便我付出百分之一百的努力去防守他,也是會非常困難的。

在埃迪瓊斯完成最基本的熱身之後,我們就開始互相進行干擾下的投籃訓練了,當然對於另外一方而言則是進行防守投籃的訓練。

我們一個人全力防守對方的跳投,而另外一個則要頂著對方的全力防守進行投籃,每一輪進行十次投籃,然後再交換攻防角色。

今天埃迪瓊斯的投籃感覺很好,特別是他進入狀態的時間很短,僅僅只是熱身完畢就已經手感火燙了,而我可能是因為訓練的時間有點長了,反而顯得有點疲乏了,手感的延續性似乎並不是特別的好,出手的穩定性也相對於平時有了一定的下滑。

當然以我的性格是不會被這一點點小困難給打敗的,越是手感不好的時候,我越是要拼命的進行訓練,讓自己能夠有機會突破這個瓶頸,完成競技狀態的進一步提升。

當然這個過程毫無疑問會是非常艱難的,這是對我意志力的一種考驗了。

在最開始的幾組抗干擾投籃訓練之中,埃迪瓊斯的命中率都要比我高出10%到20%,也就是每10個球裡邊會比我多投進一個到兩個。

我微微的搖了搖頭,所有的注意力都集中到了籃筐之上,當我的注意力完全集中到籃筐之上的那一個小點之上的時候,也就是我進入到一種完全不同的狀態之時。

果然當我將注意力提升一個檔次之後,我和埃迪瓊斯的下一次訓練回合裡,雙方的命中率基本上就已經持平了,考慮到這種抗干擾強投的難度比較高,所以我和埃迪瓊斯今天的狀態都還是很不錯的。

隨後我們進行了行進間的傳球與下快攻的訓練,這有助於我們提高傳球準確度以及在場上的位置感,同時也能夠提高相互之間的默契度。

實際上最近幾場比賽之中,自從埃迪瓊斯進入替補,而我進入先發以來,球隊還是會安排一段時間讓我和埃迪瓊斯同時在場,而且這段時間往往還是比賽最關鍵的第四節時間,所以我和埃迪瓊斯之間的默契培養也是極為很重要的,往往比賽很多時候就是那一到兩個球就會決定勝負的,所以我們球員之間的默契度越高,關鍵時刻出現失誤的可能性也就越低,取得勝利的機會也就越大。