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經過一段時間的互動後，劉小姐完全擺脫了前段時間的空虛感，正雄心勃勃地朝自己的　目標努力奮鬥。她先是順利地獲得了原單位人力資源部的一份助理工作，同時利用業餘　時間學習某名牌大學的MBA函授課程，有望一年後考取該專業的碩士學歷。

半年後，劉小姐給我來了一封信，信中無不自豪地描述她現在的工作狀況，她現在雖然還是　人　力資源管理總監的助理，但是透過學習，她感覺每天都有進步，在與他人打交道的同時，因　為有理論知識做後盾，所以她更加自信，她覺得工作中的自己比以前更有激情和活力了。此　外，堅持鍛鍊後，她的身體也較以前大為好轉了。

困惑破解法

為多元化價值觀所左右的現代職場人，經常會因為這樣那樣的因素產生對工作的厭倦和空虛　感。尤其在剛步入職場3到5年左右的底層白領中尤為突出，原因總結起來大體有社會和個人　的兩重原因。

從社會環境來講，剛開始工作的人面臨的經濟壓力相對較大，社會認同感又反而過低，在矛　盾和兩難境地中的職業人，會很難做出適合自己的選擇，往往為了生計選擇先就業，後擇業　。工作幾年後，才發現工作已經上手，但是又不是適合自己的，於是陷入想換工作又缺乏　勇氣的尷尬境地，只好在原工作單位得過且過；同時，個人因為缺乏明確的工作目標，　所以在一段時間的工作後，新鮮感喪失，容易產生空虛感，進而沒有了工作的激情。

個人欲擺脫空虛的工作低潮，首先得明確工作目標，同時培養自己的創新能力和工作激情　。只有順利、有效地處理這一敏感時期，才能安全度過職業生涯的轉折點。

不同的人有各自的特殊情況，擺脫工作中的心理空虛，可以從以下幾點，結合自己的實際情　況進行調節：

★調整目標

空虛心理通常來自以下兩種情況。一是沒有明確目標。二是目標不具有可操作性，難以實現　的目標會讓人在困難面前喪失鬥志。因此，擺脫心理空虛務必根據自己的實際情況，及時調　整生活目標，結合自己的特點和特長，從而調動自己的潛力，充實工作和生活。

★建立良好的人際關係網路

當遇到困難和遭遇空虛感的時候，無論家人還是朋友，甚至是同事，都可以為你排憂解難。　找到他們，說出自己的煩惱，請他們為你提供建議，幫你走出困境。

★終身充電

只有透過不斷的學習，豐富自己的知識，才能在工作和生活中找到更多的樂趣。

。§虹§橋　蟲　工　木　橋　書§吧§

第5節：第一章　破解工作中的困惑（4）

★努力工作

忘我工作是擺脫心理空虛極好的方法。當一個人集中精力、全身心投入工作時，就　會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中獲得自身的社會價值。

★目標轉移

當遇到某一目標受到阻礙難以實現時，不妨進行暫時的目標轉移，比如在學習或工作之餘　培養自己的業餘愛好，讓心情愉快起來。諸如游泳、釣魚、唱歌等都是很不錯的選擇。當一　個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，　並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。

Question　3破解危險的工作嗜酗症

有的人工作起來似乎可以無視壓力大小，只朝著目標不斷奮鬥，這樣的人一定是老闆所鍾　愛的“寶貝員工”。然而殊不知，這樣“瘋狂”的行為背後也有隱患。

對於有些人來說，工作不僅代表著收入的來源和地位的提升，更多時候他們只有在廢　寢忘食的工作中才能獲得某種心理的滿足感，所以他們有個名字叫“Workaholic”，就是工　作上癮的人，心理學術語叫做“工作狂徵候群”，也就是俗話說的“工作狂”。工作上認　真負責是好事，但若是以身心的透支為代價，那結果就是得不償失的。

黎先生已過而立之年，但是從他身上很難找到這個年齡的人本該有的意氣風發，他說話速度　很　慢，而且語氣停頓中總伴隨著唉聲嘆氣。原來黎先生在某科研單位從事計算機程式設計工　作，平時工作很勤奮，屬於把工作當生命的人，在單位裡是出了名的“精力旺盛”。因為一　直沒成家，工作成了他唯一的生活重點。他每天大部分時間都在單位，為了能保證不間斷的　持續工作狀態，他基本都是拿方便食品