豆完全膨脹後就可以吃了。黑豆還可以用來打豆漿或熬湯。

血液淨化劑，海帶。海帶含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。

血栓溶解劑，納豆。納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素k，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆。為了保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是冷盤狀態，新鮮食用。

狄筱綃連忙向宋恆久司令致謝，雖說現在人族聯盟已經普遍使用人工治療儀來治療各種疾病，能夠用食療的方法有效預防這兩種太空居住中常見病，是可以大幅度節約自由生命原子的消耗，在關鍵時刻，可以多挽救一些人族將士的生命，狄筱綃將這份資料轉發給了魏梅，方便她在處理將士飲食中進行合理搭配。

宋太平盟長這邊隨後任命了各大戰區司令，遷徙原第一防區和第二防區的所有行政星上居民，啟動合金防線的打造、星際艦的仿造、巨型太空戰鬥機甲編隊訓練等一系列事宜。