神秘而獨特的“矮子步”。這一步伐，其實源自自然門大俠杜芯伍的師父徐矮子，它借鑑了京劇中的經典步伐，但更為精妙。想象一下，不是簡單地蹲著走，而是大腿與小腿之間保持微妙的距離，每一步的移動都依賴於胯部的巧妙帶動。

現在，讓我為你展示一下這神奇的“矮子步”。請仔細觀察，感受每一步中胯部的力量如何流暢地傳遞到腿部，再帶動整個身體的移動。這不僅僅是一種步伐，更是一種藝術，一種對身體的極致掌控。希望這能讓你對中華武術的博大精深有更深的體會。

其實矮子步就是“活馬步”，這個名稱聽起來就充滿了動感與力量。在武術實戰中，掌握並熟練運用這一步法，將會讓你的步伐變得爐火純青。想象一下，在激烈的對抗中，你以“活馬步”為基礎，快速、靈活地移動，不僅下盤功力大增，而且整個身體的移動速度也會得到顯著提升。

當你真正練熟了“活馬步”，你會發現自己彷彿成為了一名真正的武林高手，能夠在戰場上游刃有餘，輕鬆應對各種攻擊。這不僅僅是一種步法的掌握，更是一種武術精神的體現。

李剛一邊示範，一邊娓娓道來，將“矮子步”的要領講得清晰易懂。起初，李虎在練習時顯得有些生疏，步伐不夠流暢。但憑藉著他那三倍於常人的力量，他很快便掌握了“矮子步”的精髓。

幾遍練習下來，李剛不禁讚賞道：“好小子，你的悟性真不錯！從明天開始，我希望你將‘矮子步’納入你的晨練計劃中，每天用‘矮子步’來跑步，以此來進一步提升你的下盤力量和步伐的靈活性。”