李剛此刻話鋒一轉，詳細解析了“矮子步”的要領之後，又興致勃勃地介紹起了“千斤重錘功”的訓練秘訣。這千斤重錘功，其實是詠春拳中錘鍊拳力的一項基礎功夫。你知道嗎，詠春拳的歷史可是相當悠久，最初它可是那些文人墨客在閒暇之餘，為了鍛鍊身體、強健體魄而創立的拳法。想象一下，古代的文人在書房裡揮毫潑墨之餘，還能練練拳法，既能文又能武，簡直是文武雙全的典範！

李剛走到辦公桌前，他用力地將雙拳撐在桌面上，緊接著，他的雙腳彷彿輕觸地面般略微懸空。李虎看得津津有味，好奇又專注。李剛隨即指導道：“你看，我也讓你來試試這個動作。把你的雙拳放在桌面上，嘗試讓你的兩腳稍微離開地面。這時，你要感覺勁力正逐漸從你的拳頭轉移到背後的兩塊脊骨中間，也就是我們通常說的扇子骨。拳頭其實只是起到一個支撐的作用，真正的力量要集中在扇子骨上。”

一旦你掌握了這門技藝的精髓，你會驚訝地發現，左右重心的轉換變得如行雲流水般自如。時而左拳穩穩支撐，時而右拳力拔山河，宛如舞蹈中的輕盈轉身。但要記住，手臂雖重要，它們只是力量的載體，真正的力量源泉在於你背後那兩塊堅實如鐵的扇子骨。

這門功法的終極追求，就是培養那種源自脊椎的強勁力量感。當你徹底掌握它時，你會深刻體驗到，每一拳的揮出，都彷彿是從脊骨深處噴薄而出，猶如山洪暴發，勢不可擋。這不僅僅是力量的展現，更是一種身心合一、內外兼修的至高境界。所以，繼續練習吧，讓這種源於脊骨的力量成為你獨有的標籤，征服每一個挑戰！

李虎躍躍欲試，儘管他的個子相對矮小，但他並未因此退縮。他巧妙地利用椅子作為輔助，開始嘗試練習這門神秘的功法。當他逐漸將力量的核心轉移到那兩塊扇子骨上時，他彷彿開啟了一扇新的大門。他驚奇地發現，原來脊骨才是真正支撐和傳遞拳勁的關鍵所在。

經過反覆的練習和磨礪，李虎逐漸感受到了這門功法的精髓。他的每一次出拳都彷彿從脊骨深處噴薄而出，力量雄渾而充滿穿透力。他驚喜地發現自己已經完全掌握了這門功法，這其中的訣竅，很大程度上得益於他超乎常人的體力。

李剛在一旁不禁暗自讚歎，這位小李虎年紀雖小，但悟性卻出奇的高，體力也是異常充沛。

他繼續耐心地教道：“小李虎，你已經掌握了前兩個功法，現在我要為你介紹第三個，名為‘臥狗睡’。這個名字的由來，其實源於我們對狗的觀察。你注意過狗睡覺的姿勢嗎？它們常常選擇側臥，而‘臥狗睡’的核心就在於這種蜷縮的睡姿。

蜷縮睡覺的目的，是為了更好地收斂我們的精氣神。當你以這種姿勢入睡後，你的精氣神就不會輕易外散，而是會在你體內自然而然地流轉，滋養你的身體。這種睡姿不僅能幫助你更快地進入深度睡眠，還有助於提升你的精神狀態和體力恢復。”

李虎模仿著李剛的示範，試著在桌子上以“臥狗睡”的姿勢小憩。當他逐漸沉浸在這種睡姿中時，奇妙的感覺湧上心頭。他彷彿感受到一股溫暖的熱流在體內迴圈不息，像是有一股神秘的力量在幫助他收斂精氣神，使其不再輕易耗散。

這種體驗讓李虎大為驚喜，他真切地感受到“臥狗睡”這門功法帶來的養生效果。在短短的時間內，他感覺自己已經與這門功法產生了深厚的默契，彷彿掌握了它的精髓。

經過反覆練習和熟悉，李虎確信自己已經完全掌握了“臥狗睡”這門功法。

李剛望著李虎，眼中閃爍著滿意的光芒，因為李虎已經完美駕馭了三門功法。他微笑著對李虎說：“李虎，你的進步令人矚目。這一週，我會隨機出現在學校，來個突擊檢查，看看你的訓練成果如何。如果你表現得足夠出色，那麼下週，我將帶你走進八極拳的神秘世界，傳授你真正的八極拳精髓。準備好迎接挑戰，也準備好迎接新的學習機會吧！”

李剛一瞅手錶，發現時間嗖嗖地飛，心想：“哎呦喂，都快遲到了，你小子還在這兒磨蹭啥呢？”他拍了拍身邊的小徒弟，樂呵呵地說：“徒弟，得趕緊回學校上課去啦！我這有倆寶貝——雞蛋和大米，你打包帶走，練武可是個體力活，得補充能量不是？”

李虎心裡暖洋洋的，雖然生活不易，但有個這麼貼心的師父，真是幸福得冒泡。他調皮地眨了眨眼，給李剛來了個標準的九十度鞠躬：“師父，您這大恩大德，我給您鞠躬啦！我這就撤，您別擔心！”

李剛笑著揮揮手：“好嘞，路上悠著點，別跟個猴兒似的蹦