頸。還專門去上過形體課。

都沒明顯效果，平安安覺得，是不是隻有舞蹈生積年累月的舞蹈底子，才能有那樣的形體和氣質呢。

但平安安練會八段錦以後，她自然走路就開啟肩背，挺胸抬頭了。

而且，她在練習站樁時，曾經在媒體上聽過一個名人說，他練了以後，會特別受不了和磁場特別髒亂的人待在一起。

因為是名人嘛，他說他在名利場，難免要和很多人打交道，他說他以前是可以見什麼人說什麼話的，自從練了幾年以後，他完全受不了和磁場不乾淨的人站在一起，會難受的窒息。完全沒辦法表面上虛以逶迤了，所以只好減少社交。

平安安當時覺的太玄了吧，他不會是走火入魔了，或者是為了做節目，博眼球吧。

但平安安真的學會站樁以後，她一下子就明白了那個名人說的意思了。

平安安的感受是，站樁是補氣血的，也有守神，心神歸位的效果，

氣血足以後，人的心神也安寧。人的洞察力感受力會很強。

如果有渾濁之氣的人靠近，就會很敏感的察覺到，肯定不舒服，就想走開嘛。

平安安以前也是分辨不出什麼人都帶著什麼能量場的，但自從站樁以後，遇到有渾濁之氣之人，她就會無原由煩躁，想趕緊離開。

即便不得不打交道，因為已經知道他是什麼人，會提高警惕，所以，好處就是，就跟開了x光透視眼似的，能第一時間避免和爛人爛事糾纏在一起，辨識人的能力更高了。

難怪學姐說，她沒遇到過渣男爛人，原來真不是靠寶劍嚇沒的。

至於身體康健，那是最基本的好處，都不值一提。

因為心神內守，人的思維清晰，眼睛清明，看人的眼神也堅定有神。平安安一般去哪辦什麼事，沒見面時，有的事情沒什麼希望，但一見面，別人看到平安安的整個狀態，馬上就會改變主意。

所以每個人的情況不同，她已經有多年鍛鍊底子，她整個孕期，都肯定能繼續鍛鍊的。

但平時沒有鍛鍊習慣，走一萬步都算健身了的人，那就肯定不能孕期練八段錦的。

生育肯定是會加速女人衰老了，這都是毋庸置疑的，但有的女人生育完沒有變化，都只有一個原因，肯定是堅持長期鍛鍊了，身體有底子。