就是讓它多休息，如果已經病了，還見啥吃啥，胃病永遠不會好。

就算沒有幽門螺旋桿菌，沒有患癌風險。但動不動隱隱作痛，精神上的折磨也讓人夠痛苦的，而且胃不好，想吃也吃不好，人活著食色性也，人生就兩件事，食還排在性前面，食不舒服，活的就沒什麼意思了。

胃想徹底健康，先學會不亂吃，養好了才有機會享受更多美食。

主食上，嚴格的說，長期只能吃小米粥和藕粉，偶爾可以吃些麥芯細麵條換換口味。

麵食裡容易摻有麥麩，對腸胃刺激大，也傷脾胃，不確定是麥芯最好不要吃。

吃的菜方面，生病調理期間能吃的也只有幾樣而已。大部分都不能吃，有人會說這樣營養不均衡，不健康。

平安安覺得可笑，確實什麼都要吃，才營養均衡，但那是有前提條件的，是指的腸胃健康人群，什麼都要吃，均衡營養。

但有胃病的人腸胃轉化營養能力已經差了，吃再多不吸收有什麼用呢，只會加重腸胃進一步損傷，只能不吃給腸胃減負。

青菜要吃溫熱屬性的，如山藥，紫蘇葉，土豆，甜椒，木耳，要用獾子油炒菜。大部分素食都是寒涼的，注意最好不吃寒性青菜，還有粗纖維蔬菜也很傷胃，蔬菜攝取不足，可以吃維生素b族補充營養。

肉類要吃易消化易吸收，還能養胃的，比如雞胸肉，雞胗，豬肚，豬肘子和豬蹄。

牛羊肉難消化，單說物理摩擦腸胃就受不了，還有牛羊肉也是發物，會加重舊疾，會加重常年老胃病。