因為既沒有球，也沒有人，就看到皇馬的球員各自在一塊場地上喊著隊友的名字，做著各式各樣的技術動作，感到很難以置信。

因為他們完全弄不明白，這些皇馬球員到底是在搞什麼？

甚至於身在訓練當中的皇馬球員自己也都不是很明白，到底這種頻頻犯錯的訓練到底有什麼用，但是等到他們到了當天晚上的戰術會議上，當楊誠帶著教練組，對球員對照著訓練錄影，逐個分析訓練過程中所出現的問題時，球員們頓時都明白了。

這樣的訓練可以培養他們在比賽過程，遭遇對方強力壓迫時的處理球能力，迫使所有球員必須要一腳觸球，同時也可以培養球員在比賽過程中的反應。

例如，這邊傳球手喊名字，那邊接球手就必須要反應過來，並且立即做出自己的出球路線預判，否則的話，一旦球到了腳下再去做決定就晚了。

當然，訓練始終是訓練，影子訓練可以培養球員的默契，培養球員在比賽中的思考能力和即時反應能力，並且增加球隊團隊運作的協調性，但卻始終無法給球員造成那種身臨其境的壓迫感。

而楊誠透過錄影，希望所有的球員都能夠了解到一個更深層次的含義，那就是無球跑動不是亡命的奔跑，而是要有智慧。

“很多時候，創造和限制一個空間去接球和阻止對方接球，可能只需要你往旁邊移動一小步，別看這一步雖小，但關乎空間的開拓和限制，作用可能是你跑上幾公里，甚至是十幾公里都比不上的！”

“跑上十幾公里很容易，但是如何