有剛開始修煉鬥氣那麼疾馳飛奔，但總比靜坐修煉要好太多了。嚐到甜頭的吳羽自然賣力的來回跑動了。

一回，兩回，三回，到第四回的時候，奔跑中的吳羽突然感覺全身異常的疲憊，這才意識到40000米的長跑快要讓他將細胞中的精力全部榨乾了，最後只能痠軟無力的躺在了地上。冰霜地龍發現了吳羽的異常，快速的來到吳羽的身邊，用肥大而溼熱的舌頭輕舔吳羽的臉頰。

吳羽費力的睜開眼，示意冰霜地龍躺下來，好讓吳羽倚靠在它龐大的肚子獨子上。艱難的拿出一顆血紅色的丹藥，努力的把它吞食了下去。

這顆丹藥正是吳羽此次修煉的“秘密武器”—消脂解疲丹。消脂解疲丹是由：商陸，白蘞，芫花，薤白，木賊，紅藤這幾味精貴的藥材所煉製而成的，是橙異火可以煉製的少數高階丹藥之一。功能消脂解疲，明白的說就是：可以完全消除肌肉的疲勞，並且將全身的脂肪轉化成能量消耗掉，持續作用的時間是4個小時。

這種丹藥對於修煉武技的人來說簡直就是天大的好事：其實無論什麼樣的修煉都是對肌肉的鍛鍊，不斷的使肌肉疲勞，並且讓肌肉在增強力量的同時記住這種極限的勞作規律。但是平常人在經過大量的訓練之後肌肉卻需要休息，而在休息的同時肌肉開始慢慢的忘記這種極限的勞作規律。也就是說退化，需要再次鍛鍊後才能回覆並且超越。

這種情況也可以解釋為鍛鍊肌肉存在著效率問題，而消脂解疲丹就是讓每一次鍛鍊肌肉的效率達到百分之百。不僅如此，它還可以不斷將你身上的多餘或者臃腫的脂肪轉化成能量代替肌肉鍛鍊中糖類的消耗而消耗掉，真正實現了一舉多得。

因此，在服食了消脂解疲丹之後，吳羽剛才的鍛鍊了多少耐力，他就會增加了多少耐力。同時他身上多餘的脂肪也在被不停燃燒著來提供能量。於是過了一刻鐘之後，吳羽像個沒什麼事也沒發生過一樣一骨碌就爬了起來，並繼續開始自己的耐力鍛鍊。

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第二卷　異世發端　第二十一章　瘋狂練武（四）

更新時間：2011…3…23　14：00：02　本章字數：2619

結果是一上午長跑訓練下來，吳羽只感覺跑的神清氣爽，連帶著紅鬥氣也濃縮了不少。雖然在跑步中增加了鬥氣的修煉，可是吳羽依然感覺單調。於是下午他採取的是站樁訓練來提升耐力。站樁主要是穩固下盤，兼顧訓練耐力的作用。不過吳羽並不打算製造站樁專用的那種木樁，相信只要利用好了瀑布，應該要比單純的站樁的效果好的多。

初步的設想是在瀑布下的滑石上站穩。這樣一來，不僅利用瀑布那萬均的衝擊力訓練了耐力，還完美的訓練了下盤的穩固性。可以想象，如果在瀑布的巨大沖擊力下牢牢的站立在滑石上，這份耐力，這份穩固的下盤，是多麼的驚人可怕。那麼這個大陸上還有什麼人什麼力量可以撼的動吳羽。

挑選了一處可容一人站腳的滑石之後，吳羽緩緩逼出了體內的紅色鬥氣形成了一層護罩，便一往無前的朝瀑布下擠了進去。幾乎是才一接觸，前半部分的鬥氣護罩已經好似不堪重負，不斷髮出“吱吱”的響音。吳羽此刻也是騎虎難下，一時間只覺得體內鬥氣消耗異常迅速。無奈的加快了手腳，好在三番兩次努力後，吳羽終於勉強可以在光滑如鏡的石頭上站立起來。

等他橫下心來，準備將鬥氣護罩收回體內的時候，哪知道就交換的那一剎那，一股無可抗拒的巨力從上面傾洩而下，吳羽根本毫無抵擋的就被衝進了了水中。

快速的破水而出，吳羽釋放壓力般的大口喘息著，好半晌才苦笑的搖搖頭：“這種事情怎麼可能有成功的希望？”

暗暗察看了體內的鬥氣，愕然發現已經去掉1/3。吳羽後怕的倒吸了一口涼氣，要知道吳羽恢復鬥氣的速度是一般人的10倍。那麼照這麼看來，剛才那一陣與瀑布的對抗，至少用去了他2/3的鬥氣。隨之吳羽驚疑不定的想到：剛才的對抗有了1分鐘嗎？

不過知難而退可不是吳羽的作風。鑑於一開始就站立在滑石上的困難太大，吳羽退而求其次的決定先在水中站穩再說。

艱難的再次鼓起勇氣，深吸了一口氣，確保心中的雜念完全被驅除之後，吳羽便施放了鬥氣一鼓作氣的衝了瀑布底。接著吳羽果斷的撤去了鬥氣護罩。依然是那種令人窒息的感覺，這次吳羽被那種無匹的巨力狠狠砸在了肩部。彷彿牽動了剛才的掩藏的傷勢，吳羽直接噴出了一口鮮血，像被瀑布拒絕一樣再次被