田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。”

短短時間，不足一個星期，在劉志恨的傳授下，陸無雙終於達到了第一重境界，這種速度她自己都感到驚詫，卻不知，正是她的基礎紮實，內氣充實，加上劉志恨每每以特殊手法激發她身體潛能，這才能讓她如此突飛猛進，得此便宜。

不多時，劉志恨又傳下了第二重口訣：“第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。**面朝北，氣行小周天。五心朝天式，開啟丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，開啟氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反覆八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。”

為了幫陸無雙修煉第二重心法，劉志恨購來大量冰塊以供她練功，好在劉志恨錢多，其實那錢是他在外或強取或偷拿，他武功高強，自然是輕而易舉，卻是不足為外人道也。

終於，有一日，陸無雙好奇道：“師父，我這內功很是奇怪啊，這究竟是什麼內功？叫什麼名字？”

劉志恨大笑道：“我道你早早就會問我，豈知間是到了這時才問，也罷，我便告訴你了，你可知當年華山論劍？”

陸無雙興奮道：“知道，那是武林佳話，是天下間五個武功最記的人在華山這顛爭奪這天下武功第一的封號。”

劉志恨搖搖頭道：“那是後來，最初的華山論劍只是為了一部書。”

陸無雙道：“書？是什麼書？”

劉志恨道：“當時，武林中有一個高人，名叫黃裳，此人本來不會武功，但卻是因為一場禍事，家人死絕，他立志報仇，便尋了山野之地，苦思了二十年，創出了一套驚天動地的武功，但當他出來時卻發現，原來當年殺他家人的仇家卻是或老或病，幾乎盡數死了，只餘了一個活著，他趕了上去，卻是見到了一個白髮蒼蒼快要死的老人。於是這位高人心灰意冷之下想自己二十年來就是創了這麼一套武功，就將它記錄了下來，分為上下兩卷，名為《九陰真經》？”

陸無雙可愛的小嘴張成了一個圈：“《九陰真經》？”

劉志恨道：“這天地五絕爭的這天下第一封號就是為了能保管這《九陰真經》，最後，王重陽技高一籌，得了此經而他故亡之後，這經書卻從他的師弟人稱老頑童的周伯通流落到了方今桃花島島主，東邪黃藥師的手中。這便是黃藥師傳給我的，如今卻是便宜了你。”

陸無雙痴痴道：“天吶我修煉的竟然是《九陰真經》？”

雖然如此，劉志恨並沒放過陸無雙的基礎練習。

這一日，劉志恨趁著夜運來了高爐和各種礦石。

陸無雙見了驚道：“師父，你這是做什麼？”

劉志恨道：“自然是為了你鑄劍之用。”他解釋道：“雖說高手可摘花飛葉傷人，但兵器不一樣，一個手持利劍的高手就是比一個手持樹枝的高手佔便宜，一個手持利劍的高手自然也比那些自充面子的高手能更容易地活下去。你既算得我‘九疑’劍派的人，就需知道，我門下之人，必然要有一口隨之終身的利劍，我之所以早早地將之打造出來，就是要你可有更長的時間養劍，以便更早地達到人劍合一的境界”

當下，劉志恨推開爐火，燒起來了。足足半個月之後，才得將他收集而來的各種礦石一一煉化，這才緩緩澆入事先鑄好的模具之中，漸漸地。一柄劍成了形。劉志恨赤手抓出赤紅的鋼條在案上揮錘而打，一下下，毫不間斷，這已非是他第一次鑄劍，劉志恨事前曾鑄有三口劍，第一口名為鐮刑，此劍送給了大俠郭靖。第二口劍名為湛青，此劍已經送於黃藥師手中，最後一口是干鏚，便是他現下的佩劍。

陸無雙一邊練功，一邊等待劉志恨鑄好她的劍，這一等就是十日。

十日時間，劉志恨揮錘不休，終於打好，最後粹火。

好一會，劍才現形，劉志恨豎起一根手指，在自己手上一劃，頓時血液湧出，滴散在劍上，直到粘滿，這才替自己止血，揮起錘子，繼續錘打，終於將最後的刃口給開了鋒。由於此次所剩下的材料還很多，劉志恨乾脆地又打