…”

“曉曉，晚飯時候在叫醒我。”

交待了一聲，吳剛轉身進入木屋，將房門緊緊關上。

吳曉曉“哦”了一聲，只片刻，就聽到熟睡的鼾聲從屋子裡傳來。

吳曉曉抿嘴一笑：“爹爹這些天真是累壞了。”

……

雷林從吳剛家的小院中出來時，腦海中還回響著吳剛肯定的話，目光都有些激動。

“能夠補救就好……只要能夠補救，只要有萬分之一的希望，我都決不放棄！我一定要繼續武道，攀登上武道的最高峰！”

這股堅決的念頭時刻在雷林腦海中翻滾著，失而復得的心情，讓他激動得不能自抑。

匆匆走進汗水村的森林數百丈遠，雷林準確找到了吳剛所說的瀑布前。

這個瀑布是一箇中型的瀑布，水流量卻很大，老遠就聽到“嘩嘩”的流水衝擊聲響。瀑布的水流落下來之後，在下面形成了一個大湖。最後，大湖滿溢的水經過行水河流淌了出來。

這裡是一個環境不錯的地方，安靜、安全後，當真極為適合修煉。

雷林沒有心急，而是盤腿坐下，仔細回憶著吳剛所說的辦法。

在原來的世界中，雷林九級的修為，已經是大荒最頂級的武者。不過，雷林來到這個世界後，身體和力量卻顯得微不足道了，行水村落裡的戰士，個個人高馬大，最矮的也比雷林要高上一個頭以上，相比之下，雷林竟然和豆芽菜差不多。

這行水村落中，除了吳曉曉外，幾乎所有的女人也身高也不比雷林矮多少，這也是村落中的男人們，看雷林的目光都含著嘲笑的最大原因之一。

而這些戰士的力量也極為誇張，雷林曾經親眼目測過，最差的戰士，單臂也輕輕鬆鬆能有上萬斤的力量。

單臂輕鬆上萬斤的力量，在雷林原來的世界，就是十級武者的標準也超過了，然而在這個世界中，單臂上萬斤的力量，僅僅只是行水村落中的初級戰士而已，勉強達到了一象武師的標準。

第二百四十二章毫無效果的極限訓練

第二百四十二章毫無效果的極限訓練

雷林仔細分析過，按照吳剛所說的方法，行水村落武道修煉的方法其實根本沒有什麼特別的，要說最大的不同，也就是在吸納天地元氣的投票數，負重跑步、舉重物等等。

相比之下，大荒中的武修在修煉時，都得基本保持一個動作不動，各方面都要落了下乘。

不過，現在卻不是重視這些的時候，雷林現在最根本的，是要彌補自己修煉錯誤武道後，骨骼幾乎未得到淬鍊的缺陷。

吳剛所教授的方法其實很簡，就是豐盛的膳食，配合鍛鍊——大量的鍛鍊！

按照吳剛的講解，人體全身有數白多塊肌肉，這些肌肉真是人體力量的來源。同時，這些塊肌肉卻遍佈人體全身，覆蓋住了所有的骨骼。

若是再按照雷林以前的方法淬鍊身體，天地元氣和營養，依然會被這些肌肉吸收，雷林的骨骼只能獲得少許的強化。

因此，雷林必須進行極限般的鍛鍊，只有當渾身的肌肉都處於一種疲累狀態時，對於天地元力和營養的吸收才會減緩。打個比方，這就相當於當一個人累得都要吐的時候，自然是沒胃口吃飯了。

而從了極限般的鍛鍊，雷林還必須注意不能遺留身上每一塊肌肉，因為若是遺留一塊的話，那一處的骨骼就會得不到天地元氣和營養的淬鍊，從而造成“短板效應”，留下巨大隱患。

因此。雷林首先要用一種方法。從一個整體上。對他體全身的肌肉都造成極限鍛鍊效果。

當然，人體全身肌肉那麼多，要極限鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單就能做到的，好在吳剛沒有藏私，將汗水村戰士精華的鍛鍊方法都講解給了雷林聽。

行水村落這些訓練方法，那已經是需要經歷過多代戰士的研究才形成的，效果等自然不用懷疑。不過，雷林仔細思索之後。卻也沒有將以前的武道完全拋棄。

除此之外，在和吳剛深談後，雷林已經知道，這個世界的武修必須擁有完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。這是武道最基礎的基礎。

相比之下。雷林以前世界的武道就顯得粗糙而簡單了，基本就是力量。力量就代表著一切，招數絕技什麼的，也都是將力量更狂猛地爆發出來。

雷林自然是不能目光短淺的，他在極限錘鍊身體的時候，也必須開始修習這個