具體方法是先抬右腳，使足外踝放在左大腿上，足心向外，再抬左腳，使足外踝放在右大腿上，足心向外，上身端正，全身肌肉放鬆，兩眼微閉，留一小縫，目視鼻尖，自然呼吸，舌抵上顎，意守丹田。

站褝法中的三圓勢法，兩腳開立與肩同寬，即腳尖稍向里扣，兩手屈肘在胸前環抱，兩掌心相對，形如抱球，然後兩手同時緩緩下按，落於腹前，兩掌指相接，掌心向裡，身體保持端正，兩眼微閉，目視鼻尖，意守丹田。

臥禪法有仰臥式和側臥式。

仰臥式，面向上躺在床上，兩腿自然伸直，兩腳尖自然外撇，兩手心向下，平放於兩大腿外側，兩眼微閉，目視鼻尖，用鼻呼吸，舌抵上顎，意守丹田。

側臥式，躺在床上，一般以右側著床為好。兩腿向前稍屈，大腿與上身成大鈍角形，右側軀體著床，左腿附於右腿上，稍向前提。兩手屈肘於胸側著床，右掌心向上，左掌心向下，頭稍向前鉤，形如螳螂，兩眼微閉，目視鼻尖，自然閉口，舌抵上顎，用鼻呼吸，意守丹田。

而華楓為什麼要將靜禪功所有的禪法都看了呢！因為他發現，每種禪法在不同的時間和不同的地點，都可以隨時練習。這樣，就可以利用不同的時間地點來練習。畢竟，華楓不是和尚，他不可能向少林寺裡和尚整天都坐在寺裡。

而華楓作為一個氣功初學者，他坐在床上照著坐禪法中插花勢，全神貫注，將思維集中在關元穴。

坐在床上的他也不知過了多少分鐘，外面響起了周聰的聲音。

“華兄，兩點十分了，咱們要去上公共課了。”

每次看到華楓關門，周聰和朱仁毅兩人都以為他在睡覺了，所以周聰又連續叫了幾聲。周聰之所以這麼急，還不是因為要求看有沒有MM。

而華楓剛才在，坐禪練習意守丹田時，他發現自己其實很清醒，但是那種感覺，就像一個人在夢中的時候，他並不知道自己在做夢，有時在夢中很想拼命地喊出來，可是自己又喊不出來。而當自然醒來，或者別人叫自己的時候，自己才知道原來一直在做夢。

而練習意守丹田的華楓就像在夢中望著外面的世界，可是，他不知道自己練習意守丹田，他還沒有從中醒來，而當週聰喊他的時候，他才知道自己剛才在幹什麼，而當他一看手錶，發現已經過了一個多小時，而華楓剛才感覺不夠一會而已。

現在醒來的他，感到非常的清醒，比自己睡午覺還有精神。

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第0067章：花花公子

更新時間：2011…4…2820：14：53本章字數：2390

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當華楓從房間拿著那本《大學英語》出來時，發現周聰和朱仁毅兩人又穿上他們的西裝，戴上領帶，穿著擦的烏黑髮亮的皮鞋，而兩人再次有猥瑣男變成儀表堂堂大公子。

不得不說，“人靠衣裝，佛靠金裝”，這句話非常的不錯。但是，有一種東西是靠衣裝改變不了的，那就是一個人的氣質。生在大家族的周聰和朱仁毅兩人雖然有時看起來很猥瑣，但是，他們那種天生的貴族氣質是改變不了的，就像華楓第一次差點被陳翔開車撞到時，從陳翔眼中看出他的那種天生的優越感。還有一種就是後天培養的氣質，如清華，北大，那些才子才女，身上總是有一股學者的氣質。雖然有些才子，才女的相貌平平，但是那股氣質，和那些一般學校的帥哥美女，比起來，更加容易吸引人。

據說，當年諸葛亮的妻子是一位醜女。現在，看來，諸葛亮之所以娶那名醜女，除了是她平時經常幫助諸葛亮出謀計策外，她的身上還有一股氣質吸引了諸葛亮。

“華兄，你開車。”

周聰笑著說，然後上到副駕駛的座位。

“你們，不怕我開車掉進湖裡？”

“怕個鳥，你是我兄弟。”

“就是，何況你還說我教的。”

周聰自豪的說。很多年後，每每他和那些手下提起這件事時，他都會感到很自豪，因為他們的大哥大當初學開車時，是自己教會他的。

華楓開車來來到四號教學樓的樓下，將車停在一邊，拿著那本《大學英語》出來，然後鎖好車門。看著他們兩個這次沒有拿電腦，而是拿著一本看起來很精緻的書。

“你們兩個上課幹什麼呢？”

“如果沒有美女欣賞，就看這個？”

朱仁毅笑著說，然後將他手