鍛鍊與壯大。日後的修煉，也能夠相應延長時間。

退出修煉之後，羅賓又默察了番自己丹田中的內氣。但見那些內氣不斷聚散，變化無常。散開時，只呈絲絲縷縷，十分淡薄。聚作一起後，也只是能虛虛化作一個拳頭大的氣團。顯然才經修煉，所煉化出的內氣還十分稀少。

不過今天晚上能夠成功修煉出內氣，便已是讓他足夠高興了，所以倒也並無多少氣餒。而且他以前從未接觸過修煉，眼下真的驗證成功，當真能煉精化氣修煉出內氣，也是讓他心中充滿著興奮與新奇。

感應著丹田中的內氣，他心念一動，立即內氣隨之變化。依他的心意而聚散，以及變化成各種氣霧狀的東西。

玩了一會兒後，他意念退出，感覺到精神上的疲憊，便沒心思再多做別的。閉上眼後，立即就沉沉睡了過去。

第二日一早醒來後，他睜開眼，能望到洞口透進來的些微光亮，顯然外面天已經亮了。

稍作清醒了下，他立即感覺腹中十分肌餓，於是立即蹬腿爬出洞去，開始了一日之計在於晨的早起覓食。

煉精化氣的初始階段，因為是煉化的從日常食物中所攝取的精華，因此身體的消耗也會開始不斷變大。越是修煉，餓的越快，越需要不斷進食，食量也會開始變得越來越大。

羅賓前三天還沒開始正式修煉時，早晨起來，便沒有這麼飢餓。但昨晚一經修煉，此時起來，便感覺餓的不行了。