後傳來幾名伶人，以古琴彈奏一些舒服輕鬆的樂曲，再在殿中爐鼎中，焚起麝香等清心醒腦之物。

此時閣外湖水鱗鱗，殿中樂聲空籟，香氣氤氳，正是練習瑜伽的絕好環境。

石韋本待傳授她瑜伽時，忽然又想到什麼，不禁又有猶豫。

他便面露難色，上前低聲道：“啟稟娘娘，這瑜伽之術雖有奇效，但畢竟是一門身體運動之術，微臣若教授起來，難免會要糾正娘娘的動作，那時候不可避免的便要觸碰到娘娘，微臣只怕冒犯到娘娘，所以……”

未等石韋言罷，小周後已是會意，便不以為然道：“石愛卿乃是醫者，你又是在教授本宮養身之法，何來冒犯之說，你休要顧慮那麼多。”

石韋又道：“娘娘說得是，只是俗話說人言可畏，娘娘又是萬金之軀，微臣覺得娘娘還是不要學這瑜伽術為好。”

“你這個人怎麼這般婆婆媽媽，如此迂腐不堪。”小周後不耐煩了，抱怨了他幾句，高聲道：“你們都退到殿外去吧，休要打擾本宮練這瑜伽術。”

當下左右宮女宦官盡被屏退往閣外，那些彈奏的伶人也皆在偏殿，諾大的一座閣中，只餘下他二人。

小周後便瞪著他道：“石愛卿，本宮已將閒雜人等屏退，你也就不用擔心什麼閒言碎語，若是再推脫起來，休怪本宮治你的罪。”

小周後這般以命令的口氣威脅，石韋自然不敢再違逆。

眼瞧著四下無人，他便放下了為臣的拘緊，遂也脫了鞋子走上那軟毯，挽著袖子道：“既是娘娘有令，微臣豈敢不遵，就請娘娘學著微臣的樣子做便是。”

於是他依照祖傳的瑜伽術，做起了老師，小周後便跟著他，學起了每一個動作。

石韋先是教了吐息納氣的簡單要領，又擺了幾個簡單的動作，小周後甚是聰明，學得也快。

過不得多時，小周後就從這瑜伽術中體會到了樂趣，自覺身體比以往是要通暢了不少，越學越是起勁。

見她學得很快，石韋便又進一步教了幾個稍複雜的動作。

這瑜伽講究的身體的柔韌，以及各部分的協調平衡性，小周後先前為取悅那李煜，曾修習過舞技，身體有些底子，學起來竟是飛快。

“你方才教的那幾式，都甚是簡單，可有再難的嗎？”小周後微微籲著氣問道。

石韋想了想，便道：“娘娘既想學難的，那微臣就教娘娘一個新式，叫做肩倒立式。”

說著，石韋自己先做了一遍演式。

這肩倒立式，便是用雙手撐住腰，淡空口氣，兩腿彎曲，慢慢的向上延伸，儘量的讓兩腿與胸部、頸椎保持在同一直線上，讓下巴靠近胸骨。然後再讓左腿微屈，右腿大屈，保持姿勢一分鐘，再交換雙腿，重複動作。

這肩倒立式可治療風寒、貧血、哮喘等諸多疾病，且可緩解緊張情緒，讓頸椎得到充分的滋養，更是一個清理腹部脂肪的好姿勢。

小周後看了一遍，依樣照作。

只是這一式本質是用頭、頸、肩枕地倒立，以托起整個身體，對平衡性的要求極高，小周後自己試了幾次，卻總是倒立不起來。

小周後試了幾次不行，便叫道：“石愛卿，你過來扶我一把。”

石韋笑道：“娘娘才初練瑜伽，這個動作也有些難度，不用急於一時。”

“少廢話，本宮今天一定要練會這一式，快過來扶我。”

這小周後的性子似乎有些偏執，不達目的誓不罷休。

石韋不敢違逆，只好挪過近前扶她。

眼前的小周後，身子已立起一半，那一雙玉峰因身體的彎屈，死死的擠向頸部，幾乎與下巴要貼在一起。

她強撐著要倒立起來，這般費力之下，呼吸自是變得極為急促，那酥胸更如波濤一般起伏劇烈。

石韋暗深一口氣，提醒自己不去多看，只將手扶住她的雙腿，稍稍用力，幫她的身體緩緩的豎起。

只是現代人練瑜伽，穿著的那是緊身衣，而小周後卻只著普通的裙褲。

她這般一倒立起來，褲筒順勢便滑了下來，一直滑到了膝蓋處，那雪白光滑的**，陡然間便裸現在石韋的眼前咫尺間。

石韋一個失神，手不由自主的便鬆了開。

他這一鬆不要緊，小周後的身體立時失去了平衡，“啊”的一聲叫，忽的便向旁栽去。

“娘娘小心——”

石韋眼見她要倒地，不及多想，本能的便伸出手去護持。