二十四法後，裴浩也終於意識到，當他時刻保持著三頂三扣三抱三擺三垂三曲三頂三挺的狀態時，身體幾乎已經達到了一個前所未有的最佳狀態，不但氣血活躍，而且精氣神也處於最佳的狀態，頭腦更加清明。

當他將這種狀態向郭師詳述之後，郭雲深才笑著告訴他，這一靜一動的三體式和二十四法，他已經初步入門了。只要保持住這種狀態，勤修不綴的話，他的反應、速度、感覺都會一直保持在最佳的狀態，遇到敵襲能及時的作出反擊，或是感應到某些危機。

並且二十四法還有一個最重要的效果，就是能養身。歷來有不少的武人只懂練拳不會養身，每日只會猛練，卻不懂得儲存元氣，結果耗大於補，導致身體越練越虛，最終大病一場，一命嗚呼。

而二十四法就是養身的不二秘訣，它能儲存修煉者的元氣，讓練拳之人消耗的元氣快速恢復過來，補大於耗。所以只要練好二十四法，就能百病不生，百邪不侵，甚至能益壽延年，這也是那些拳術有成的大宗師，比普通人壽命更長的原因！

當然，能這麼快就達到這樣的成就，自是與裴浩在寶芝林中打下的基礎密不可分。那一動一靜之法，原本就是鍛鍊筋骨的不二法門，而裴浩有猛虎煉體拳為基，又在寶芝林中苦練了兩年南拳，已有巔峰明勁的水準，如今轉修形意，快速入門，只不過是水到渠成之事。