肖鋒再次回到宿舍的時候，已經是晚上一點鐘了。經過這樣一折騰，肖鋒一點睡意都沒有，可能是因為他終於成功說服了趙曉蘭，讓她先將感情放在一邊，等考上大學再去考慮戀愛方面的事情。

或許是因為肖鋒肖鋒今晚與兩名美女同時約會，自己心裡還是處於興奮狀態，一下子沒有了睡意。

肖鋒於是開啟自己的膝上型電腦，他想進去一些熟悉的體育足球貼吧看看，看裡面今天的熱門話題是什麼！肖鋒看到一條中國U23對陣敘利亞U23比分為2:0，其中中國隊的韋世豪和張玉寧進球兩名球員有進球。

許多球迷紛紛點贊韋世豪與張玉寧，認為這兩名球員將是未來中國足球的領軍人物。

也有人不以為然，他們的證據就是當年許多年輕球員也很有天賦，但是最後進入國家隊，不是一樣的平庸起來了嗎？

因此，這一部分球迷認為，過早地估計某人作為中國足球是領軍人物，還為時尚早。

其中有人就提到了肖鋒，他的天賦，他的過人，他的腳法，那是一項比一項精彩，本來這個夏天可以轉會到法甲里昂隊，結果前兩天居然宣佈自己退出足壇，這才是大家應該要關注的地方。

有人說，人家既然退出足壇了，關注他有屁用啊！還不如關注現在踢球的球員。

那人又爆了道，人家技術那麼好，都要退出足壇，那就說明一個問題，中國足球的環境太差了，據說人家已經厭倦了這些場外的東西，才退出足壇的！

於是雙方在網上你一言我一語地展開了唇槍舌劍的爭執。圍觀的人也跟著越聚來越多了。

肖鋒看了看，覺得自己雖然已經退出足壇，但是過去這麼多天了，自己的新聞還在貼吧上成為焦點，這也從一個側面說明了肖鋒在中國足壇確實產生了很大的影響。

肖鋒進到本市的一些足球貼吧，他看到了昨晚的比賽，很多話題都是由那場比賽引起的。

其中有一條資訊是這樣描述：9號一名長髮飄飄的瘦高個，年紀輕輕，腳下技術卻相當了得，幾乎以一己之力，將實力強悍的對手拉下馬，一個帽子戲法，詮釋著他技術是多麼的優秀。

圍觀的大部分是女孩，她們都非常喜歡肖鋒，有的球迷貼出今晚跟肖鋒合影的相片，向同伴們炫耀著自己跟肖鋒合影這件了不起的事情。

估計這是在場的圍觀者都希望獲得這樣的榮耀，現在居然被人家獲得了，引得圍觀群眾一陣陣驚呼。

有的人感嘆人家的命怎麼總比自己好，想要合影居然就做到了。有的感嘆肖鋒這麼瘦居然能夠在球場上健步如飛，那飄逸的身影，令人眷戀。有人感嘆肖鋒俊朗的面盤，是那麼的嬌嫩，希望有一天能夠捧這張英俊的笑顏，認真地端詳……

有的女生今天沒有去看這場比賽，後悔不已，她們喜歡肖鋒已經不是一兩天的事情了。

沒想到他說退出足壇了，結果今晚卻又去踢球了。到底退還是不退？

有幾位女生甚為大膽，她們在網上發帖，如果有誰能夠讓肖鋒重新回到足壇，她們願意陪那個人睡一晚！

肖鋒看到這麼彪悍的言語，自己心頭髮虛，臉上滿頭大汗起來，現在的女孩怎麼那麼開放啊？

肖鋒瀏覽了一會其他的足球吧，實在是有點困了，於是關了電腦，上床睡覺……

肖鋒躺下，開始練習《少林拳圖譜》裡面的精要吐納功，他經過這段時間的琢磨，現在已經輕車熟路了，將心沉靜下來，呼吸平緩，氣流隨著思維開始在自己周身順著呼吸滑落。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動。可以把氣功的定義壓縮成六個字：呼吸、意識、導引。

肖鋒從《少林拳圖譜》中看到，氣功修煉十八訣，這十八訣從各個方面闡述了聯絡氣功需要注意的地方。

（一）尋氣以陰蹺為先

氣生於陰蹺。神光下照陰蹺，就容易引生內氣。陰蹺是八脈之一，就奇經八脈來講，陰蹺脈通，則奇經八脈皆通。陰蹺的部位在會**，是採氣的關鍵穴竅。陰蹺一脈，上通泥丸宮，下透湧泉，真氣的聚散皆從此關竅。得之者，身體輕健，容衰返壯，渾渾噩噩，如痴如醉。如果僅是為了得氣，守陰蹺是簡便的方法。

（二）舌柱上顎與觀照玄膺

一般各家功法，多半是講舌“抵”上顎，有的說舌尖輕輕抵住上齒齦。這種做法的目的是為了接通任督二脈，同時產生津液。但是肖鋒結合《少林拳圖譜》