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第五十八章 制定訓練計劃

房間,開始入靜,然後睡覺。

翌日,晨起。又是十八作、走踢。做了記錄之後,便去吃早餐,然後繼續重複前一日的工夫。

又一日,一輛軍用越野便在山間臨時的小路上一蹦一跳的開進來,車中探出一個頭來,是楊志,大聲道:“風塵,我老楊回來了……”能聽的出,楊志的興致不錯。風塵回應的稍微遲了一些,這時候楊志已經將車開到了近前。風塵道:“老楊你來的正好,幫我看看這個計劃大綱怎麼樣!”風塵將手邊的資料夾遞給了老楊。老楊問他:“這幾天做出來的?”說著話,便開始翻閱。

大綱並不厚實,還可以看到裡面修改的痕跡。楊志翻的很認真,是一個字一個字的看,他問風塵:“你給我演示一下……”

風塵道:“行。我給你一樣、一樣的演示。首先是關於匍匐這一大類的內容,我的匍匐方式你見過了,我就是在這個基礎上,做的一個標準……士兵的身體素質能夠達到什麼程度我不知道,於是就用了全國範圍內,運動員的平均水平做了標準!”一邊講,風塵就一邊趴下去,四肢著地,軀幹離地面有大概一厘米左右。以一個緩慢的動作,運動脊柱,左右扭動,同時扭動、屈伸的,還有手腕、腳腕、手臂彎和膝蓋彎、肩膀和大腿根部,每一個部位要達到怎樣的標準,動作要領是什麼,風塵都一一講清楚……“練習這一組動作的時候,一定要注意循序漸進,因為練習的肌肉當中,有一些是我們尋常時候並不會用到的,尤其要注意肌肉拉傷的問題。有關這一動作的匍匐速度,我就不說了,你應該看過——普通士兵肯定不會有我那麼快,但相比傳統的匍匐方式,應該是更快的。”

他完整的,演示了一下練習法,楊志沉『吟』一番,趴下來說:“你教教我,我試一試。”看上一眼,又怎麼比得上親自試驗一下來的有效?

風塵指點道:“不要用死力——來,你左右動起來,跟著我的節奏——左右左——收,軀幹不要下去,也不要高,屁股不要撅起來……來,再來一次,左、右……”風塵便帶著楊志,完成了一組動作。

然後就讓楊志起來,問:“老楊,有什麼感覺?”

楊志苦笑,說:“我這一把老腰都要斷了。”

風塵道:“每天早晚各來一組,先適應一個星期,等你腰不酸了背不疼了,你就可以試一試這種匍匐的速度了。”老楊一隻手放在背後『揉』,稍微緩了一口氣,卻驚喜道:“哎,你還別說,我感覺好笑比以前輕鬆了許多——你這起名壁虎式匍匐,怎麼想的?”風塵問他:“你不覺著像一隻壁虎嗎?”

楊志“嘿嘿”一笑,說道:“我感覺這個像蜘蛛,還是成精了那種。”他那眼神中的東西,風塵一眼就看出了個七七八八,搖頭說道:“老楊你這思想有問題啊。咱們說正事兒呢,你怎麼能往女人身上想?”

楊志反問:“我的表情就這麼明顯麼?”

“你沒聽過‘昭然若揭’這個成語嗎?都寫臉上了。不過你說這個,倒是真的一人一個樣……李娜她們說我這是蛤蟆功。”

“哈哈……”

楊志聽的一陣笑。

風塵道:“這一次很順利?”

楊志提高了聲音,說道:“順利……這一次咱們不是奔著尖子去的,就是按照你說的那種體質標準來的——通選了一下,然後選擇『性』的進行談話。畢竟去哪兒當兵,也是個人選擇,願意來試一試的,我都給了他們機會。那些混日子的,咱們也不能強人所難!”頓了一下,神秘兮兮的說:“這次咱們這兒的人數估計要爆表,原計劃是按照一百人左右的規模留的,淘汰率在三分之二左右……這次光我這一趟走下來,收到的申請就有一千份,我和老李就通了個氣,琢磨著和上級打個報告,把淘汰率再提高一些。這裡訓練的營房也增加一些……人多了,一些尖子也容易出來不是?”

風塵問:“你們這麼隨便兒,能行?”

“行不行,看命——”

故意一個大喘氣——

“令,說行,就行。說不行,就不行。”

風塵:……

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