發現自己的身體（如果花時間保養它和刺激它的話），對許多人來說是在另外一種場合裡可以自我控制或獲得自我控制的第一步。基於這樣一個充滿自愛的原因，在工作繁忙的一天之後，將會以迥異於疲憊和攻擊的態度來對待另一半。 聽起來很好。我認為，連住在冰冷的喜馬拉雅山上的西藏僧侶，都可從你的憂心之言中聽到音樂。不過，如果這些僧侶向你建議要剋制，而不是發展感官時，你要怎麼說？ 這兩者不盡然是互相排斥的。我認為，你所說的剋制是放棄獲得快感。然而快感並不一定是以性的方式獲得。對我來說，一個特別情慾的來源正存在於這樣一個可能性之中。出自於有意放棄的刺激，亦即儘管需求漸增，但仍然捨棄了刺激，這就開啟了對於不假思索就服從於衝動的人所無法察覺到的面向。在這方面，我還想進一步說，不過不要擔心，是最後一步了。我要說的是自我禁慾。像一些信仰團體之類的組織所推薦的限制和控制，會是一個舒適的痛苦和清新的快感的來源。受限於自我禁慾的動機，自我禁慾可以喚醒一系列的�