，以後的幾天都這樣進行訓練，還要逐步增加難度。

又是一個小時的訓練下來，李超自己都感覺到進步很大，透過這種訓練，他把從錄影裡學到的攻防手段都用上了，自己在帶球跑步中想到的花樣也都逐一驗證、調整。

在訓練中他將這一段時間所學到的、見到的、想到的步法都用上了，並在訓練的過程中結合自己的身體狀況不斷調整。

今天的兩個小時訓練，到了後面，他的步法已經形成了自己的一套完整的套路，雖然有些粗糙，可應付四名省隊的球員，他已經能夠做到不需要進行身體的對抗，就能夠傳接球了。剛開始的時候，很多次他都是利用自己的身體強搶才能接到傳球的。

訓練完成以後，教練也給李超分析了他的情況，他也認為這樣的訓練方式對李超非常適合，今後的幾天，他是這樣安排的，除了單獨進行防守訓練，其餘的時間就採取這種訓練方式了。

鑑於李超進步速度太快。教練決定白天讓李超也去隊裡訓練，他會讓全隊都配合李超訓練，在他們的配合下，李超的能力越強，好處越大，畢竟李超是從他們這裡走上籃球之路的。以後李超在nba打好了，對於他們好處是巨大的，而且這樣的訓練，李超的能力提高越快，他的球員們也會跟著進步。

於是，從第二天開始，李超也不去學校球館了，一大早就帶著籃球，跑步去省隊球館，上午九點半，開始王教練給他量身定做的訓練，一小時過後，進行半小時防守訓練，從開始的一對已防守，到後來他要防守的人數逐步增加。

接下來又是傳接球訓練，場上圍堵李超的，已經變成5名球員了，傳球的球員站在外圍，一邊接球一邊傳球。在這種情況下，他不僅要在接到求以後，迅速判斷出該把手裡的籃球以什麼樣的方式，傳到哪個球員手中，還要躲開5名球員的圍搶。

上午兩個小時的這種傳接球訓練，一個小時的防守訓練，下午也是一樣，一天下來李超也是累得夠嗆，配合他訓練的球員則是全隊十五名輪番上陣，教練也參合進來了。訓練完成以後，球員教練累倒了一片。

稍事休息，李超帶著籃球又跑步回家，25公里的路，他是時快時慢，籃球在他前後左右不停飛舞。在錄影裡看到的各種動作都在跑步的過程中被他模仿的似模似樣。

回到家裡，曉晨沒在，昨天晚上李超就打了電話，說是以後幾天他都會在省隊訓練，晚上才回來。可是今天白天的訓練就把省隊的球員們累趴下了，因此晚上李超就準備回家看錄影。

回到家裡，他也不洗澡，直接開始修煉，2小時過後，神清氣爽的去洗澡。出來之後，給曉晨打電話，，無人接聽，曉晨也太勤奮了，這麼早就開始修煉了。

電話打不通，李超開始了nba錄影的觀摩。可惜是晚上，只能看沒，不能操作，不過他也有辦法，光著腳，學習步法，一邊看，一邊跟著練習，腦子裡還分析今天訓練中出現的失誤，該如何改進。

錄影看完又是兩個多小時過去了。洗了洗，盤腿坐在床上，開始打坐充電訓練，這一段時間他都沒有中斷過電流控制訓練，現在他對電流完全控制的數量已經增加到了1200縷，進步速度比以前快多了，估計是因為精神力強大了數倍，以及最近修煉的緣故。

兩輪訓練下來，早上5點，他又開啟電視，看起了錄影，王教練給他的光碟有十三張，他本來計劃去美國前把這些光碟全部看完，可現在才看了4張，加上正在看的這張才是第五張。要想在去美國之前看完，每天必須看完2張光碟。

看完錄影，已經是早上7點了，忙忙慌慌地洗漱，然後帶著籃球跑步去球館。

今天教練對他的訓練有了新的要求，傳球的球員也在場內，他們加上李超正好5人，對李超進行圍牆的也是5名球員，這個樣子似乎就是一場分組比賽。

不過，李超的4名隊友只負責給他傳球，還負責接他的傳球，對手的五名球員不管進攻，全部都去防守李超。更奇特的是，球場里居然有4個籃球。

半小時過後，防守球員和傳球球員都換人了，李超繼續，一個小時的比賽下來，所有的球員加上3名教練都累壞了。只有王教練一直充當裁判的角色，也不應該叫裁判，他從不叫停，場上出現犯規動作只是提醒。

球員們休息的時候，李超還在繼續他的訓練，因為所有球員都在配合他的訓練過程中累壞了，他的防守訓練沒辦法進行，李超一邊控球圍著王教練轉圈，一邊聽他講解進攻和防守的技巧，李超一邊聽，一邊回想這幾天看